"路边的野花不要采"这句歌词里藏着不少养生智慧，前些日子在公园遛弯，看见几个大妈蹲在墙角揪一种带刺的藤蔓，凑近一瞧，这不就是老辈人常说的"拉拉蔓"嘛！别看它灰头土脸长在砖缝里，可是正儿八经载入《本草纲目》的中药材——葎草。
认准这种"霸王藤"
葎草是种极有性格的植物，在北方胡同墙根、南方田埂石缝都能见到它的身影，这货浑身带刺，嫩芽时期茎秆上布满细小倒钩，像极了微型狼牙棒，到了夏天会开出不起眼的黄绿色小花，秋天结出一串串黑褐色瘦果，活脱脱自然界的"粘毛器"。
老中医教我个辨认诀窍：折断茎叶马上冒出白色乳汁，闻着有股淡淡的苦瓜香，要是遇见叶子卵圆形、茎部方形的，准是它没错，不过要小心，这植物汁液沾到皮肤上痒得抓心挠肝，小时候我们管它叫"痒痒藤"。
从野草到良药的千年跨越
《本草拾遗》里记载："葎草主五淋，利小便，止水痢，捣烂敷毒疮。"古人早就发现这株野草的药用价值，村里老人讲，过去闹饥荒时，懂行的赤脚医生会采葎草嫩尖焯水凉拌,既能充饥又能治热病。
最神奇的是它的利尿功效，邻居张婶去年腿肿得发亮，老中医开了方子，主角就是晒干的葎草，每天拿砂锅熬水当茶喝，不出半月小腿就恢复原样，现在她家阳台还晾着自己种的葎草,绿油油一片煞是好看。
厨房里的中药妙用
别以为中草药都得煎汤喝，葎草在家常饮食里大有乾坤，上个月去川菜馆吃到道"凉拌龙须菜"，服务员说是用嫩葎草茎做的，尝起来脆生生带点草木香,加点蒜末小米辣特别开胃。
广东朋友教了个祛湿茶方子：取鲜葎草30克、白茅根15克、冰糖少许，煮出来的茶汤碧绿清透，特别适合潮湿天气，我自己试过加薄荷叶冰镇,那滋味比奶茶店的网红饮品健康多了。
使用禁忌与采集窍门
虽说葎草好处多，但孕妇和体质虚寒的人要慎用，去年有个姑娘听说能祛痘，天天拿新鲜葎草汁擦脸，结果满脸红肿去医院，中医提醒：外用需稀释,内服更要遵医嘱。
采集也有讲究，清明前后的嫩芽药效最佳，记得戴手套防扎手，用剪刀贴着地面剪，留茬短些还能再生长，晒干时要注意通风防潮,否则容易发霉变质。
如今城里药店也能买到封装好的葎草茶包，但我还是喜欢周末去郊外自己采，看着竹篮里堆满带着晨露的葎草，总想起外婆说的："这世上没有废草，只有不懂用的凡人。"下次遇见千万别当杂草拔掉,这可是大自然馈赠的天然药箱呢！
