最近总听朋友说"春天要多喝茵陈水"，我一开始还纳闷这玩意儿到底是啥？直到去中药铺抓了几包，才发现这黄澄澄的干草竟是个宝藏！今天就带大家看看这个被老中医夸上天的"春季养生王"到底藏着多少门道。（温馨提示：文末有惊喜用法）
肝脏的天然守护盾
现在人熬夜加班、喝酒应酬，十个里有八个肝不舒服，我同事小王就是典型例子，天天凌晨两点发朋友圈，体检报告上转氨酶高得吓人，后来老中医给他支招：每天用茵陈泡水当茶喝，坚持了两个月，再去复查时医生都惊讶——指标降了一大截！
这里头大有学问，茵陈里的茵陈炔、绿原酸成分就像给肝脏做大扫除的清洁工，特别是对脂肪堆积、酒精损伤特别有效，那些经常吃夜宵、应酬喝酒的朋友，真该在包里备点茵陈茶，不过要记住，这个和菊花枸杞不一样，每天10克就够了,别贪多！
胆囊结石的隐形克星
隔壁张阿姨去年查出胆结石，医生说要切胆，吓得她四处打听偏方，结果还真让她试出个宝贝——新鲜茵陈榨汁兑蜂蜜，每天空腹喝，坚持半年再去医院检查，结石居然变小了！当然这不是鼓励大家拒绝正规治疗,但作为辅助调理确实管用。
现代研究显示，茵陈能促进胆汁分泌，帮助分解胆固醇，就像给生锈的水管注入润滑剂，那些细小的结晶慢慢就排出来了，不过要提醒的是，这个更适合泥沙样结石,大块结石还是得听医生的。
皮肤瘙痒的天然止痒膏
前阵子换季，我后背长了一片红疙瘩，挠得半夜睡不着，我妈翻出祖传的土方子：茵陈煮水晾温后捈洗患处，刚开始还嫌麻烦，结果连着擦三天，瘙痒真的减轻了！后来查资料才明白，这不就是古代版的"炉甘石洗剂"吗？
原来茵陈里的挥发油具有抗过敏作用，对湿疹、荨麻疹特别有效，现在有些护肤品添加茵陈提取物不是没道理的，不过新鲜茵陈效果更好，要是在乡下碰到,记得采些晒干备用。
血糖血压的双向调节器
刘叔是个十年的老糖友，自从听了健康讲座，开始用茵陈搭配玉米须煮水喝，三个月下来，餐后血糖稳定了不少，更神奇的是他原本偏高的血压也慢慢回落,现在降压药都减量了。
这里面的原理挺有意思：茵陈能改善胰岛素抵抗，就像给胰岛细胞做了个SPA；同时扩张血管的作用比某些西药还温和，特别适合中老年朋友日常保健，不过低血压的人要悠着点,别喝太浓。
妇科问题的温柔调理师
表姐痛经十多年，西医开避孕药她不敢吃，后来姥姥教了个偏房：经期前一周用茵陈+益母草炖鸡汤，别说，连着喝了两个周期，那种腰酸坠胀的感觉确实轻多了,现在她办公室抽屉里常年备着茵陈红糖包。
中医认为茵陈能疏通肝经郁气，很多月经不调、带下异常都跟肝气不舒有关，不过这是慢功夫，得长期调理才见效，年轻姑娘们要是有这方面的困扰,不妨试试看。
贴心提醒：
- 采摘认准清明前后，这时候的茵陈药效最好
- 阴虚体质（舌红少苔、手脚心热）要少用
- 孕妇和哺乳期妈妈别碰
- 搭配秘诀：加红枣不寒凉，配荷叶更消脂
上次去药店，老板神秘兮兮地说："知道为啥叫茵陈吗？这草每年都是陈年药效更好！"看来家里囤点陈年茵陈，比囤保健品划算多了，不过最靠谱的还是咨询中医师，毕竟每个人体质不同，这个春天，你的保温杯里添了
