"前两天嗓子疼得厉害，老家婶子给我塞了一把晒干的野菜，说这是祖辈传下来的秘方，没想到煮水喝了半天，肿痛居然缓解了！后来才知道这不起眼的野草叫药用天芥菜，没想到咱们老祖宗早就把它列入'药食同源'的清单里了。"
藏在田间的"中草药库" 要说这药用天芥菜啊，可是个低调的实力派，在南方乡间田埂上，常能看见它毛茸茸的紫红色小花成簇开放，别看它像普通杂草，却是中医眼里的宝贝——全株都能入药，嫩茎叶能当野菜吃，晒干后还能泡茶治病，老一辈常说"天芥菜是穷人的医生",可不是随便说说的。
五大功效让你刮目相看
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天然消炎药（咽喉肿痛克星） 记得去年流感季，办公室此起彼伏的咳嗽声，我翻出婆婆寄来的天芥菜干，每天扯几片泡胖大海，那股独特的清香带着微苦，连喝三天，原本肿成桃子的扁桃体居然消下去了，查资料才发现，它含有的黄酮类物质确实有抗菌消炎的作用，难怪民间常用它治咽炎、牙痛。
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肠胃守护者（拉肚子不用慌） 邻居张姐有次急性肠炎，医院开的药她嫌苦，采了半筐鲜嫩天芥菜煮汤，她说"喝下去肚子就像被温柔的手抚过"，其实原理很简单，天芥菜富含的鞣质能收敛止泻，配合膳食纤维调理肠道,比某些西药还温和有效。
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外伤急救员（蚊虫叮咬小妙招） 上个月露营被不知名小虫咬得满腿红包，导游随手揪了几片天芥菜叶子揉碎敷上，凉丝丝的感觉瞬间止痒，第二天红肿全消，原来新鲜叶片含有的挥发油具有解毒消肿功效，古代行军将士就常备这种"天然药膏"。
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三高人群福音（血管清道夫） 营养学家研究发现，天芥菜的钾含量是香蕉的3倍，钠含量却低得多，每周吃两次凉拌天芥菜，能帮助排出体内多余盐分，更有实验证明其提取物能降低血液黏稠度,对预防血栓有辅助作用。
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女性调养圣品（每月特殊呵护） 闺蜜经期总腹痛，自从学会用天芥菜煮红糖蛋，症状减轻许多，这得益于它富含的铁元素和维生素K，既能补血又能调节子宫收缩，不过孕妇要慎用哦,活血效果太强反而不利安胎。
这样吃才能发挥最大功效
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凉拌降压法 摘取嫩梢沸水焯1分钟，加蒜末、香油凉拌，每天半碗，特别适合高血压患者，注意焯水时间别长,否则营养流失。
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止咳润肺茶 秋冬季节容易咳嗽，取30克晒干的天芥菜，配上10颗罗汉果籽，煮沸后代茶饮，坚持一周,干咳症状明显缓解。
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外敷消肿方 被毒蛇虫蚁咬伤时，立即取鲜叶捣烂敷伤口，没有鲜叶的话,用干品泡高度白酒外擦也有奇效。
这些人要特别注意 虽然天芥菜好处多多，但也不是人人适宜，体质虚寒的人建议少吃，因为其性偏凉，服用抗凝血药物的患者要咨询医生，避免和药物产生叠加效应，最保险的方法是：少量尝试,观察身体反应再决定是否长期食用。
辨别真假有诀窍 市面上开始出现人工种植的天芥菜，选购时要记住： ①认准叶片背面的紫色绒毛 ②掐断茎秆会流出淡黄色汁液 ③开花前采摘的药效最佳 ④晒干后应该有自然的草木香
最近发现小区花坛里冒出好几丛野生天芥菜，清晨摘露水未干的嫩芽焯水拌豆腐，那滋味比餐厅的山珍海味还鲜美，这大概就是古人说的"不时不食"的智慧吧？当我们习惯了追逐昂贵保健品时，或许该回头看看脚边这些免费的养生瑰宝，毕竟老祖宗用了几千年的东西，总有它的
