最近总熬夜失眠,头发一把把掉，闺蜜给我塞了罐中药粉末说能救急，这白花花的粉末看着不起眼，没想到竟是传承千年的中药瑰宝——龙骨粉！今天就带大家揭开这个"骨碎补"的神秘面纱，看看古人智慧到底有多超前。
老中医推荐的安神法宝 上个月陪老妈看中医时，老大夫指着处方里的"生龙骨"说是镇宅之宝，原来这化石类药材入药能镇惊安神，对现代人的焦虑失眠特别管用，现在药店买的超细龙骨粉，每晚睡前冲半勺，坚持一周明显感觉入睡快了，半夜惊醒的次数也减少，特别适合工作压力大的白领和更年期妈妈们。
补钙健骨的天然选择 别以为只有牛奶才能补钙！这钙含量是牛奶的8倍，而且自带促进吸收的活性成分，隔壁王奶奶坚持喝龙骨粉粥半年，原本走几步就腿疼的毛病好了不少，更妙的是它含有特殊胶原蛋白，不像钙片伤胃，特别适合肠胃弱的中老年人，建议搭配黑芝麻糊调服，香浓又营养。
收住虚汗的隐形卫士 产后同事琳姐总冒虚汗，中医开的方子里就有煅龙骨，这味药就像身体里的"吸油纸"，能收敛异常出汗，现在年轻人运动后爱喝冰饮伤脾胃，导致夜间盗汗，每天早晨空腹吃3克龙骨粉，配合山药粥，两周就能见效，记得要买煅过的才有效哦！
溃疡患者的护胃先锋 表叔常年胃痛，西药吃着伤肝，后来老中医开方必加龙骨粉，说是能在胃壁形成保护膜，现代研究发现它含的碳酸钙能中和胃酸，配上白及粉效果更好，现在市面上有胶囊款，应酬喝酒前吃两颗，第二天胃不难受。
固齿健牙的古老智慧 古代宫庭妃嫔都用龙骨粉刷牙不是没道理！它含有的矿物质能强化牙釉质，对付牙齿敏感比某白金牙膏管用，我现在每周用排骨汤拌少量龙骨粉漱口，牙龈出血的情况少多了，小孩换牙期用这个方法，新牙长得又白又亮。
使用小贴士：
- 认准煅龙骨粉（表面发黄）更适合调理虚症
- 每天不超过10克,分早晚两次服用
- 阴虚火旺者慎用,最好咨询中医师
- 可搭配红枣、枸杞煮汤，掩盖矿石味
没想到这灰白色的粉末居然藏着这么多养生密码吧？家里药箱常备瓶龙骨粉，再也不怕突发的失眠盗汗，不过要提醒各位，虽然它是天然药材，但孕妇和儿童使用前还是要问过医生哦！你们有没有试过用龙骨粉调理身体的经历？欢迎在评论区
