最近总听身边朋友念叨"五加果"，去中药铺抓药时老板也推荐说这是护肝宝贝，本来以为又是什么网红保健品，结果查资料发现这玩意儿居然是老祖宗早就写进医书的养生妙物！今天就带大家扒一扒这个低调的养生界黑马——到底哪些人吃它最有效？怎么吃才能发挥最大威力？
【第一层功效：给肝脏穿盔甲】 现在的人熬夜加班、应酬喝酒，十个里有八个肝有问题，我同事小王就是典型例子，天天凌晨两点发朋友圈说"肝不动了"，上个月他听老中医建议，每天用五加果泡水喝，最近体检发现转氨酶指标降了不少，原来这果子含有的木脂素就像给肝脏穿了层防护服，特别能对付化学性肝损伤，那些经常吃药、喝酒应酬的朋友,真该在包里备点五加果茶包。
【第二层功效：免疫力充电宝】 上星期流感肆虐，我们公司倒是少见地没人请假，的秘密武器就是行政大姐每天在茶水间煮的五加果红枣茶，这果子富含多糖和维生素，喝上两周明显感觉不容易累，换季时候鼻子也不痒了，现在全家早晚一杯，连孩子感冒次数都少了，建议容易反复感冒、经常感觉乏力的朋友,可以把五加果和黄芪搭配着吃。
【第三层功效：疲劳粉碎机】 健身教练推荐的"续命水"居然也是五加果！有个会员姐姐每天健身前嚼几颗，说训练时耐力明显提升，以前跑半小时就喘成狗，现在能轻松完成一小时课程，中医说这叫"补气安神"，特别适合脑力工作者和备考学生，我自己试了三天，下午犯困的情况确实改善了,比喝咖啡更温和持久。
【第四层功效：失眠救星】 隔壁陈阿姨常年失眠，安眠药吃了怕依赖，最近看她精神头特别好，一问才知道在喝五加果酸枣仁茶，这组合确实妙，五加果调节神经系统，酸枣仁引火归元，晚上翻来覆去睡不着的可以试试，不过要提醒的是，白天别喝太多，否则可能会太精神——我就亲身体验过上午喝浓茶导致半夜三点还刷手机的尴尬。
【第五层功效：素颜发光器】 公司前台小妹突然变白净了，追问半天才说是用五加果煮水洗脸，这倒不是玄学，果子里的抗氧化成分确实能对抗自由基，坚持用能让肤色均匀，我自己试了半个月，原本熬夜长的黄气淡了很多，上粉底都服帖了，不过要提醒敏感肌，最好先在耳后试用,毕竟每个人肤质不同。
【聪明人的吃法】 直接吃有点苦，建议煮水喝或者泡酒，上班族可以装保温杯里焖泡，加点蜂蜜调味，炖鸡汤时放10颗，滋补效果翻倍，但注意别和辛辣食物同吃，孕妇和哺乳期慎用，保存时要密封放阴凉处,否则容易受潮发霉。
现在知道为什么中药店老板总推荐这味药了吧？从护肝到养颜，从提神到助眠，五加果简直就是全能型选手，不过再好东西也要适量，毕竟咱们追求的是细水长流的养生，不是猛药突击，大家平时是怎么用五加果的？欢迎在评论区分享
