记得小时候每次去庙里烧香，总被烟雾呛得直咳嗽，只觉得这是种仪式，直到去年在云南遇到一位制香老匠人，他随手点燃一截木片，整个屋子突然弥漫着让人安心的甜香，这才惊觉"香"远不止是敬神的道具，原来从故宫养心殿的熏香到普通人家的蚊香，中国人玩香已有五千年历史,今天咱们就来扒一扒那些藏在袅袅青烟里的健康密码。
【一、线香里的中药铺】 前阵子闺蜜失眠严重，我给她塞了盒艾草香，没想到两周后她兴奋地告诉我，不仅入睡快了，连经期腹痛都好转了，其实这一点都不意外，翻翻《本草纲目》就会发现，艾草被称为"医草"，其挥发油能镇静中枢神经，现在很多助眠香都会掺陈皮、茯苓,就像把安神汤熬成了空气维生素。
【二、闻香识健康的玄机】 上周拜访中医诊所，发现每个诊室都在用不同的香，针灸室飘着薄荷香提神醒脑，推拿间弥漫着乳香消肿止痛，医生告诉我个小秘密：上午用柑橘类香材能振奋阳气，傍晚点檀香安神，这叫"以香养时"，更有意思的是，日本研究发现线香燃烧产生的酚类物质，能消灭空气中78%的流感病毒。
【三、职场人的隐形护甲】 同事小王工位常年摆着沉香摆件，开始觉得是矫情，后来发现他三年没请过病假，查资料才知，优质沉香含有倍半萜烯，能调节自律神经，现在办公室流行"闻香加班法"，压力大时嗅嗅丁香，疲惫时闻闻迷迭香，比咖啡续命健康多了，不过要避开劣质香粉，某宝9.9包邮的化学香精可能伤呼吸道。
【四、厨房里的香料医生】 我妈炖肉必放八角桂皮，以前以为只是增香，有次看央视纪录片才知道，这些香料含有桉树脑成分，能促进消化液分泌，更绝的是广东人煲汤放的砂仁，既能去腥又是天然肠胃药，建议每家灶台旁挂个香囊，煮饭时抓两粒碾碎,相当于给全家做了次芳香理疗。
【五、现代人的隐形养生术】 刷手机看到越来越多年轻人玩香道，有人用薰衣草香囊抗焦虑，程序员用清凉的七叶香缓解颈椎痛，我自己实验过在书房点崖柏香，专注力确实提升不少，不过要注意，孕妇忌用活血的红花香，过敏体质慎用浓郁的茉莉香,就像吃补药要对症一样。
最近逛博物馆发现，古代文人雅集必备"焚香、点茶、挂画、插花"四艺，现在看来，这些风雅事里藏着养生智慧，下次再闻到街边小吃摊的香辛料味，不妨深吸一口气——那可是穿越千年的养生基因在苏醒，记住选香要看原料表，天然香料才能发挥"无形药师"的作用，毕竟我们呼吸的每一口香气，都在悄悄改写身体的健康代码
