最近天气越来越干燥，后台总有人问"嗓子干痒咳嗽吃什么好""熬夜上火喝什么茶"，翻遍中药柜，我发现被大家忽视的天冬才是宝藏！这个长得像透明小蒜瓣的药材，可是《本草纲目》里记载的"滋阴润燥王者",今天就带你们解锁它的隐藏技能~
🌱【第一重功力：润肺界的十级台风】 上次闺蜜顶着38度高温拍婚纱照，回来喉咙肿得像含了核桃，我塞给她几颗冰糖炖天冬，第二天直接发朋友圈"续命神器"，这玩意儿对付秋燥就像开了挂——不管是慢性咽炎引发的干咳，还是雾霾天呛出的红血丝，煮水时丢七八粒进去，咕嘟咕嘟喝两天，喉咙立马能唱青藏高原，老中医说它"入肺经比西洋参还猛"，办公室常备着泡水喝,空调房里待一整天嘴唇都不起皮。
🌿【第二层buff：给五脏六腑做SPA】 别以为它只会润肺！上个月陪老妈体检，医生指着报告说她阴虚火旺，回家翻出奶奶的偏方：天冬+枸杞+粳米熬粥，早晚喝一碗，两周后老妈不仅失眠好了，连常年手心烫的毛病都改善了，原来这天冬能同时滋养肺肾之阴，就像给身体做深度补水面膜，特别适合熬夜脸黄、腰膝酸软的打工人。
💡【第三招绝杀：灭火高手在线教学】 记得去年中秋聚餐，表弟贪嘴吃了半盆麻辣小龙虾，嘴角起泡疼得直咧嘴，我赶紧抓把天冬配菊花冲滚水，看着他吨吨吨喝完，不到半小时就喊着"嘴里没那么辣了"，后来查资料才明白，这天冬含有皂苷类物质，堪称人体灭火器，对口腔溃疡、牙龈肿痛这种实火症状特别管用,比吃消炎药还温和。
🌸【第四重惊喜：素颜也能发光肌】 自从发现天冬能祛斑，我的化妆台都省了粉底钱！做法超简单：天冬捣碎加蜂蜜调成糊，睡前敷在法令纹和眼周，坚持一个月，同事都说我气色像打了水光针，古籍里早有记载它能"悦泽容颜"，现代研究显示里面的黏液质能锁住200倍水分，比某些大牌精华还给力,关键成本才几块钱！
⚠️【终极警告：这些雷区千万别踩】 别看天冬好处多，乱吃容易翻车！体质虚寒的朋友（就是那种四季手脚冰凉的）要少吃，否则可能拉肚子，还有人听说能润肠通便，猛灌两罐结果闹肚子...正确打开方式是每天10克左右，搭配红枣桂圆中和寒性，最经典的吃法还是煲汤：排骨焯水后加天冬、麦冬、无花果，炖出奶白色的汤,秋冬喝暖到脚底板~
现在知道为啥中药铺老板总把天冬藏在角落了吧？这性价比之王根本不用打广告！不过要提醒大家，所有养生方子都要因人而异，拿不准最好问问老中医，这个冬天准备囤十斤风干天冬，送爸妈送闺蜜倍有
