"最近总感觉喉咙像卡了鱼刺，半夜还咳得睡不着..."后台收到不少朋友的留言，都说被咳嗽折腾得够呛，翻遍医书才发现，古人早就给我们留了宝贝——蜜百部，这个被《本草纲目》盖章认证的润肺高手，可是懂行人的居家必备良方。
藏在厨房里的千年润肺方 说起百部大家可能陌生，但要是看到药店里黑褐色的蜜炙根茎，老广们肯定秒懂："哦！就是那个煲汤会放的药材嘛！"没错，新鲜百部经过九蒸九晒，裹上层层琥珀色蜜糖，就像给药材穿了件金钟罩，别小看这道工序，蜂蜜的温润正好中和了百部本身的微寒，让药性变得温和又绵长。
五重惊喜承包全家健康
-
夜间咳嗽的"紧急刹车" 记得去年流感季，我家娃咳得小脸通红，老中医开的方子里就有蜜百部，说是它能像海绵一样吸附气管里的燥痰，果然连着三天煮水喝，夜里终于能睡安稳觉了，现在只要家人咳嗽超过三天，我就会炖锅雪梨蜜百部汤，甜甜的中药味孩子也不抗拒。
-
教师主播的护嗓神器 隔壁王老师声音嘶哑半个月，含片当糖吃都没用，后来我给她支招：每天用蜜百部泡茶，再加两勺枇杷膏，没想到一周后，她又能精神抖擞地上课了，现在她办公桌抽屉常年备着蜜百部，说是比润喉糖管用多了。
-
烟民家庭的"肺部清道夫" 老公戒烟那会儿总说喉咙发痒，我偷偷在炖盅里加蜜百部，开始他还嫌药味重，后来发现喝完嗓子清爽不少，现在家里炖肉汤必放几片，既能化解油腻，还能悄悄养护呼吸道。
-
湿疹反复的止痒妙招 表姐家娃满身"红点点"，西医药膏见效快但容易反复，老中医教了个土方子：蜜百部煮水晾凉后捈洗患处，刚开始我们还半信半疑，结果三天就看到红疹消退，现在每逢换季，表姐都会备着蜜百部应急。
-
熬夜党的滋阴救星 现代人十个有九个阴虚火旺，特别是经常熬夜的朋友，蜜百部搭配麦冬、玉竹煮水，就像给身体做深度SPA，我们办公室已经形成默契，谁加班必带一壶"滋阴三宝茶"，既解乏又不怕上火。
这些使用禁忌要牢记 虽说蜜百部性情温和，但也不是人人适用，比如体质偏寒的朋友，最好搭配生姜或陈皮中和；孕妇和哺乳期妈妈要问过大夫再服用；最关键的是别过量，每天3-9克刚刚好，去年有个心急的宝妈，给孩子炖汤时放了一整根，结果小家伙拉肚子，可把我们吓坏了。
辨别好坏的小窍门 市面上蜜百部质量参差不齐，记住这三个诀窍：先看颜色，好的应该像蜂蜜结晶般油亮；再闻气味，要有淡淡的麦芽香；最后尝味道，入口甘甜回苦的是正品，上次在菜市场买到劣质品，不仅没效果还涩嘴，后来专门去同仁堂才买到位。
现在每次路过中药房,我都会多抓些蜜百部囤着，这个古法炮制的润肺圣品，就像家里的定海神针，感冒咳嗽、皮肤瘙痒这些小毛病，用对了真能省不少心，当然啦，要是症状严重还是要及时看医生，咱们说的都是日常调理的小
