最近总熬夜加班，头发一把把掉，白头发还疯狂冒头，同事看我像顶着一盆枯萎的绿萝，老中医爷爷神秘兮兮塞给我一包黑乎乎的小果子："每天抓几颗泡水喝，比枸杞管用！"这小黑果就是女贞子，没想到喝了半个月，不仅掉发少了，连熬夜后的口干舌燥都好转了，今天咱们就来扒一扒这个中药界的"养肝明目高手"到底藏着多少本事。
【第一招：肝肾的天然充电宝】 中医说"肝肾同源"，这两个器官就像人体的发电站，女贞子最擅长给透支的肝肾"充电"，特别适合经常熬夜、腰膝酸软、头晕耳鸣的人群，我邻居王叔以前爬三楼都喘，坚持用女贞子+桑葚泡酒半年，现在天天晨跑都不带大喘气的，不过要注意，这酒虽好可别贪杯,早晚一小盅就够了。
【第二招：眼睛的贴身保镖】 每天盯电脑10小时的上班族快记好：女贞子配菊花是护眼绝配，我表姐做设计总喊眼睛干涩，自从把决明子换成女贞子泡茶，她说看屏幕久了没那么胀疼了，中医讲"肝开窍于目"，这小黑果能帮我们灭掉肝火这个"眼睛里的蜡烛"，对飞蚊症、视物模糊也有辅助效果。
【第三招：白发转黑的魔法种子】 说到乌发，很多人只知道黑芝麻，其实女贞子才是《本草纲目》里正经记载的"须发早白"克星，记得大学室友压力大长白头发，我妈教她用女贞子+墨旱莲煮水擦头皮，三个月后真看见根部长黑发了，不过要坚持用,偶尔喝两次可没这效果。
【第四招：血管的清道夫】 别看它黑不溜秋，降血脂能力比某些西药还稳当，我爸血脂偏高，医生让他配合女贞子+山楂煮水当茶饮，开始他还嘀咕"这苦水有啥用"，结果半年后复查，甘油三酯直降2个点，这小果子含有的齐墩果酸,就像给血液管道做了次深度清洁。
【第五招：抗衰老的隐形盾牌】 女贞子最厉害的是它的抗氧化军团，所含的柳得洛苷堪比天然维生素E，我姥姥每天拿它和红枣炖汤，80岁的人皮肤还透着红润，现在很多护肤品添加女贞提取物，但咱直接吃果子更实在,毕竟外用不如内服来得透彻。
【这些坑千万别踩】
- 体质虚寒的人要慎用，就像冰箱里冻过的西瓜，越吃肚子越凉
- 新鲜采摘的女贞子有毒，必须用开水烫过晒干才能用
- 别跟茶叶一起泡，鞣酸会降低药效，老老实实用开水焖着喝
- 孕妇要问过医生，这小果子虽然温和，但保胎期间还是谨慎为好
现在知道为啥中药铺总把这小黑果摆在C位了吧？从20多岁的程序员到60岁的广场舞大妈，只要对症都能薅到它的羊毛，下次看见药店角落里的黑果子，可别当作普通药材路过，它可是能让我们肝肾"满血复活"的宝藏呢！不过再好的补品也得坚持用，三天打鱼两天晒网
