最近总熬夜追剧,脸上冒痘、嘴里发苦，闺蜜塞给我一包黑褐色的小果子说"这是中医里的灭火高手"，没想到这不起眼的东西居然是生栀子！今天就带大家看看这个中药界的"全能选手"到底有多神奇~
藏在药柜里的黄金果
生栀子其实是茜草科植物栀子的干燥成熟果实,外表金黄像颗小橘子，掰开后还有股淡淡的花香，别小看这味酸涩的果子，它可是从秦汉时期就被列入《神农本草经》的老牌中药材，老中医们都叫它"山黄栀"。
现代人最需要的五大功效
熬夜救星：灭全身上火
前晚撸串配冰啤,第二天嘴角起泡、嗓子冒烟？抓把生栀子煮水喝准没错！它能清三焦之火——上焦清肺火（咳嗽痰黄）、中焦清胃火（口臭便秘）、下焦利膀胱（尿黄刺痛），我试过连续三天用保温杯泡5颗，痘痘居然瘪下去了！
护肝先锋：黄疸克星
肝胆不好的人脸色容易发黄,中医说的"湿热黄疸"最头疼，生栀子搭配茵陈蒿、大枣煮水，就像给肝脏做大扫除，邻居王叔去年胰腺炎引发黄疸，西医治疗同时喝这个方子，两周就退黄了大半。
止血不留瘀：血热克星
流鼻血、牙龈出血别慌！生栀子炒炭研末，外敷能止外伤出血，内服可清血热，记得要现炒现用，放凉了效果打折扣，我妈更年期经常莫名出血，老中医开的方子里总少不了它。
天然消炎药：肿痛都怕它
崴脚肿成馒头？跌打损伤时，把生栀子磨粉加黄酒调成糊，敷在红肿处特别见效，办公室常备的小药箱里，我总塞着几袋栀子粉，蚊子包擦点就能消下去。
情绪调节师：专治无名火
工作压力大总想摔东西？肝火过旺时，10克生栀子+3朵杭白菊泡茶，喝两天心情明显平和，我们部门"大姨妈期"集体暴躁时，茶水间总飘着这股清香。
这些坑千万别踩！
① 脾胃虚寒者慎用（就是吃西瓜都拉肚子那种体质） ② 孕妇和娃要喝需问过大夫 ③ 别拿它当减肥茶猛灌（每天最多10克） ④ 药房买选饱满金黄的，发霉的直接扔
懒人用法大全
• 上班族：保温杯泡5-8颗，反复续水喝一天 • 厨房党：炖排骨时丢几颗，清热不上火 • 精致女孩：栀子花+金银花自制祛痘喷雾 • 老寒腿：配艾叶熬水泡手脚（糖尿病人慎用）
上次感冒喉咙痛,我自己捣鼓了个"栀子罗汉果茶"，没想到真把咽痛压下去了！不过每个人的体质不同，要长期调理还是要找靠谱中医把脉，你家药箱里是不是也藏着这个宝藏呢？欢迎留言分享你的使用心得呀~
