最近总听人念叨"石黄"，说是中药里的宝贝，但具体咋用、有啥讲究，很多人一知半解，今天咱就掰开揉碎了聊聊这个"石黄"，其实它还有个更广为人知的名字——石膏，不过别急着划走，虽然名字普通，但它可是中医手里的"灭火高手"，尤其适合现在这种燥热天气！
石黄是啥？别再把它当石头了！
第一次听说石膏能入药时,我也纳闷：这不就是装修刷墙用的白灰吗？后来才知道，药用石膏和建筑石膏根本不是一回事，中药里的石膏特指纤维状石膏，主要含水硫酸钙，经过特殊炮制后才能入药，老中医常说"煅石膏外用，生石膏内服"，这可不是随便说说的。
四大神效：身体里的"消防员"
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清热泻火，专治"火烧心"
还记得《甄嬛传》里娘娘们喝的"白虎汤"吗？主角就是石膏！当人体像烧红的铁锅时（高烧、口渴、大汗），石膏就像一盆凉水，能快速退烧，尤其是小孩积食发烧，配上知母、粳米熬汤，退热效果立竿见影。 -
止咳平喘，肺热克星
秋天干燥咳嗽不止？石膏联合杏仁、枇杷叶，能缓解肺火过旺导致的咳痰黄稠，我邻居张大爷每年立秋必煮石膏梨水，他说："这比吃消炎药管用，还不伤胃。" -
胃火牙痛的救星
熬夜加班后牙龈肿痛？试试石膏泡的水含漱，我同事亲测有效：半两石膏煮水放凉，每天早晚漱口，三天就能缓解牙龈红肿，不过记住要吐掉，别喝下去！ -
外伤止血有妙招
药店买的煅石膏粉末，撒在伤口上能快速结痂，以前农村摔破膝盖，老人都会抓把熟石膏按在伤口上，比创可贴还管用。
这些人千万避开！否则越补越糟
别看石膏好处多,但用错地方反而伤身，以下几类人要注意：
- 手脚冰凉的寒性体质：好比往冰库里泼冷水，越喝越虚
- 拉肚子期间：正在"泄火"时再用寒性药，肠胃受不了
- 孕妇和经期女性：石膏性寒可能导致宫寒腹痛
- 不能和人参、黄芪同用：相当于消防车和汽油桶混用，容易闹肚子
居家使用秘籍，小病不求人
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自制降火茶
取10克石膏粉（药店现打），加3片鲜竹叶煮水，代茶饮，特别适合吃火锅后喉咙痛，比喝王老吉管用！ -
祛痘神器
青春期长痘时，用石膏粉混合蛋清敷脸，既能消炎又能吸油，我表妹坚持一周，额头的闭口全平了。 -
口腔溃疡妙方
少量石膏粉拌蜂蜜调成糊状，睡前涂在溃疡处，注意别吞下去，第二天疼痛能减轻一半。
警惕！市场上的坑别踩
买石膏记住三个诀窍：
- 看颜色：优质石膏应该是雪白色，发黄或有黑点的是劣质品
- 试密度：好石膏粉细腻绵软，捏起来像面粉；结块的说明受潮变质
- 闻气味：应该有淡淡的土腥味，如果有刺鼻味可能是掺了工业石膏
上次我妈在菜市场买所谓的"秘制石膏"，结果用来做豆腐都发苦，后来老中医提醒：买药典明确标注的"药用石膏"，别信那些"祖传配方"。
现代研究怎么说？
别以为石膏只是老古董,现代医学发现它含有人体必需的硫元素，还能调节体内电解质平衡，日本研究发现，石膏提取物对幽门螺杆菌有抑制作用，这或许能解释为啥它能治胃火，不过西医多用于骨科固定，和中医用法完全不同。
说到底,石黄（石膏）就像家里的灭火器，平时用不着，着火时却是救命家伙，关键要记住：对症用是宝，乱用就是草，下次再有人说中药落后，不妨想想这看似普通的石头，可是凝聚了千年智慧呢
