最近总熬夜加班头发狂掉,老李头神秘兮兮塞给我一包黑褐色的小种子："闺女，这是咱中医里的'沙漠人参'，每天抓几粒泡水喝，比吃保健品强多了！"我捏起颗仔细瞧，这玩意表面灰溜溜还带点棱角，真能补身体？
要说这中药材里的隐藏高手,菟丝子绝对算得上一号传奇，早在《神农本草经》里就被列为上品，咱们老祖宗两千年前就摸着胡子说它能"续绝伤，补不足"，不过您可别被古书里的文言文唬住，今儿咱就掰开揉碎了说说这味药到底神在哪。
【第一重惊喜：肾虚人士的救星】 现在年轻人十个里有八个腰酸背痛，多数人都以为是累着了，其实中医眼里，这可能是肾气不足在报警！菟丝子最擅长的就是给"生命之火"添柴，它不像鹿茸那么燥烈，也不像枸杞偏性凉，温润平和得像春日暖阳，那些经常半夜抽筋、冬天怕冷、动不动就出虚汗的朋友，拿它煮粥时撒一把，坚持半个月，你会发现爬楼梯不喘了，精神头也足了。
【第二重福利：眼睛的天然保护罩】 还记得小时候看的武侠剧吗？大侠们练完功都要闭目养神，其实古人保养眼睛真有窍门，菟丝子就是护眼良方，现在人天天盯电脑手机，眼睛干涩发痒，不妨试试用它配菊花泡茶，我同事王姐坚持喝了两个月，原本靠滴眼药水才能撑的双眼，现在看报表两小时都不带流泪的。
【第三重宝藏：骨头里的隐形支架】 隔壁张阿姨更年期后总喊腰酸腿软，去医院查说是骨质疏松，她女儿从老中医那讨来个偏方：杜仲加菟丝子炖猪腰，刚开始我还撇嘴，结果半年后再见到张阿姨，人家爬楼梯健步如飞，连广场舞都从边缘位置站到C位了，原来这小种子里含的黄酮类物质，就像给骨头打了层蜡，帮着锁住钙质不流失。
【第四重妙用：夜猫族的生物钟调节器】 我表弟在国外读书那会，昼夜颠倒搞得满脸爆痘，他外婆寄了罐菟丝子粉过去，叮嘱每天早晨空腹吃一勺，刚开始表弟还嫌苦巴巴的，架不住老太太视频监督，吃了两个月居然把时差倒过来了！现在他逢人就说这味道像浓缩咖啡，提神醒脑还不伤胃。
【第五重彩蛋：女士们的温柔呵护】 妇科圣手傅青主特别推崇菟丝子，说它"能补阴而不滞，善走下焦"，办公室小美每次生理期都疼得脸色发白，自从用菟丝子搭配当归煮鸡蛋，那些血块少了，手脚也不冰凉了，不过要提醒姐妹们，孕期或者哺乳期最好先问过大夫，毕竟每个人体质不一样。
说了这么多好处,可不能把它当糖豆嗑，这药材虽好，但痰湿重、舌苔厚腻的人要慎用，建议大伙去正规药店买，别图便宜买路边摊的陈货，最好的搭配是找老中医开个复方，比如经典的五子衍宗丸里就有它，专门对付现代人的亚健康。
最后教大家个简单法子：每天取10克菟丝子捣碎，加3颗红枣、10粒枸杞，开水焖泡当茶饮，喝三天停一天，连续一个月，保准你朋友圈步数排名蹭蹭往上涨！不过记住，养生这事急不得，细水长流才是
