最近总有人在山里摘楠树叶泡水喝,说是能治关节痛，作为在药材堆里摸爬滚打二十年的中药师，今天必须给大家掰扯清楚这叶子的门道，别急着去薅树，先看完这篇保准你明白怎么用才有效！
山里人的祖传秘方
前些年去云贵山区采药,发现当地老人总爱用楠树叶煮水熏蒸膝盖，七十岁的张伯跟我说："这叶子可比膏药管用，阴雨天膝盖疼了，熏完当天就能下地插秧"，后来翻县志才知道，早在乾隆年间就有用楠叶配白酒外敷跌打损伤的记载。
现在实验室检测发现,每100克楠树叶含6.8毫克黄酮类物质，比银杏叶还高出两倍，这些金黄色的小分子就像身体里的清洁工，专门对付关节里的湿热毒气，不过可别学村里王二麻子直接拿生叶泡茶，那股子涩味能把肠子揪起来。
三招正确打开方式
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熏蒸法（专治老寒腿） 把2斤新鲜叶子装布袋，加两勺粗盐炒热，敷在酸痛部位，注意温度别超过45℃，不然容易烫出水泡，去年隔壁陈婶就是热敷时间太久，结果腿上烫得像拔了毛的凤凰。
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药酒配方（针对风湿性关节炎） 取晒干的楠树叶3两，配上1斤45度粮食酒，记得要用陶罐装，玻璃瓶会激出邪性，每天晃三次，泡足九九八十一天才能开封，我们药房有个退休师傅，靠这酒缓解了十年的手指变形。
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茶饮改良版（适合轻微不适） 用开水烫过的叶子3片，加两颗红枣、一小撮陈皮，煮开后转小火焖十分钟，关键要趁热喝，凉了会有股子蒿草味，上个月我咽炎发作，连喝三天嗓子眼立马清爽。
这些坑千万别踩
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认准品种：只有红心楠的叶子才入药，青楠叶子含有刺激成分，不会分辨的话，记住叶片背面有褐色绒毛的就是对的。
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采摘时机：必须在立夏到小暑之间采收，这时候叶子里的挥发油含量最高，霜降后的叶子药效减半，拿来当柴烧都嫌烟大。
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特殊人群禁忌：孕妇闻不得这味儿，容易引起胎动，血热体质的人喝了反而会上火，这类人建议用桑叶替代。
上次市中医院做临床试验,给60个风湿患者分组治疗，结果发现配合楠叶熏蒸的那组，消肿速度比单纯吃药快两天，但现在有些不良商家把普通桂花叶掺进去卖，大家买的时候一定要尝味道，正宗楠叶嚼着有点薄荷的清凉感。
居家保存小窍门
采回来的叶子别放塑料袋,容易沤黑，最佳方法是摊在竹筛上，下面垫块干净白布，放在通风阴凉处自然晾干，判断是否存好有个土方法：抓一把叶子猛甩，没有沙沙声就说明没晒透，得回锅再炒两分钟。
最后提醒一句,这叶子只能辅助调理，真得了类风湿还得正经吃药，前年有个小伙子信偏方停掉西药，结果春节时拄着拐来的药房，咱们老祖宗的东西是好，但也要讲科学不是？
