牙龈起包到底是咋回事？中医怎么说？
很多朋友以为牙龈起包就是“上火”，其实中医眼里可没这么简单！这可能是胃火过旺（爱吃烧烤火锅）、肝胆湿热（熬夜压力大）或者阴虚火旺（长期焦虑）导致的，通俗点说，就是你的身体在“抗议”：毒素排不出去,全憋在牙龈口啦！
西医叫它牙龈脓肿、根尖周炎，但咱用中药调理可是治标又治本，不过要先提醒一句：如果包块越来越大、发烧或者张不开嘴，赶紧去医院！今天主要针对初期红肿疼痛的情况,教你用中药搞定。
5种中药界的“消肿高手”，家家厨房都有！
黄连：苦口良药，专治“火冒三丈”
小时候我妈总说“嘴上起泡喝黄连水”，还真不是吓唬人！黄连被称为“泻火将军”，尤其对付胃火引起的牙龈肿痛，记得有次我啃完炸鸡第二天牙龈肿成青蛙嘴，含了一口黄连泡的水，那叫一个酸爽……但半小时后居然不跳着疼了！
用法：
- 直接含服黄连片（超苦，忍住！）
- 煮水漱口（加少量白砂糖中和苦味）
- 搭配金银花泡茶，效果翻倍
注意：黄连极苦寒，脾胃虚寒（容易拉肚子）的朋友少吃,别超过3天哦！
金银花：消炎界网红，牙龈救星
要说居家必备，金银花必须拥有姓名！它既能清热解毒，又能疏散风热，对熬夜加班、感冒上火引起的牙龈包特别管用，我同事上次智齿发炎，用金银花+菊花煮水，每天灌两壶,三天就敢啃苹果了。
用法：
- 直接用开水冲泡当茶喝（加冰糖超好喝！）
- 放凉后含漱，重点冲洗肿痛部位
- 新鲜金银花捣碎敷患处（乡下朋友可以试试）
小贴士：药店买的金银花选那种棕黄色的,别买硫磺熏过的雪白款！
蒲公英：随手采的野菜，竟是消肿神器
春天郊游时，不少人见过路边开黄花的蒲公英吧？它可是全身都是宝！蒲公英能清肝热、解郁结，对熬夜气郁型牙龈肿痛效果一流，我闺蜜哺乳期牙龈起包，不敢吃药，用蒲公英煮水早晚漱口,居然没恶化！
用法：
- 挖新鲜蒲公英（叶+根）洗净煮水
- 干蒲公英茶包泡浓汁，含在嘴里像漱口水
- 外敷法：捣烂敷在脸颊肿痛处（避开伤口）
重点：蒲公英性寒，连续喝超过一周可能会腹泻,中病即止！
甘草：温和派代表，止痛修复一把抓
怕苦又怕寒的朋友，甘草就是你们的救星！它能调和药性、缓急止痛，对慢性牙龈炎反复起包特别友好，我记得爷爷以前总嚼甘草片，说是让牙齿更牢固，不知道是不是心理作用……
用法：
- 甘草+绿茶泡水，代替普通漱口水
- 甘草粉+蜂蜜调成糊状，涂在牙龈上
- 搭配白茅根煮水，专门对付反复出血的牙龈包
注意：湿气重的人（舌苔厚腻）少用,甘草吃多了会滞气。
冰硼散/锡类散：中药粉末，直接怼痛点
如果说前面都是内服药，这两个就是实打实的“外挂”！冰硼散含有冰片、朱砂，锡类散主打西瓜霜成分，喷上去瞬间清凉，止痛立竿见影，我表妹拔智齿后肿成猪头,靠冰硼散续命才没去打吊针。
用法：
- 清洁口腔后，用棉签蘸药粉按在患处
- 每天3次，饭后用效果最佳
- 儿童可用棉棒蘸少量清水稀释后涂抹
划重点：喷药后别立刻喝水,让药物多停留一会儿！
中药虽好，但这些坑千万别踩！
- 别拿中药当仙丹：牙龈起包如果是蛀牙、智齿发炎引起的，中药只能缓解症状，根治还得看牙医！
- 孕妇/哺乳期慎用：黄连、蒲公英性寒，孕期乱用可能伤胎气，务必咨询医生！
- 过敏体质注意：有人对金银花、甘草过敏，第一次用先小范围测试！
- 别混用西药：比如吃黄连的同时别叠加布洛芬,小心伤胃！
日常3招养出“铜墙铁壁”牙龈！
- 饭后淡盐水漱口：杀菌消炎，比含酒精的漱口水温和！
- 按摩合谷穴：大拇指横纹对准虎口按压，每天2分钟，清热镇痛。
- 多吃青色蔬菜：苦瓜、油麦菜、马齿苋,把体内热气从大小便排出去！
最后唠叨一句：中药调理讲究对症，如果你是长期反复发作的牙龈包，建议找个中医辨证施治，毕竟每个人的体质不同，盲目跟风可能适得其反哦！大家还有哪些私藏偏方？欢迎在评论区交流～（悄悄说：收藏本文的同学，记得转发给正在疼得龇牙咧嘴的闺蜜/兄弟！
