最近总感觉喉咙里有痰却咳不出来,肚子胀得像个气球，吃饭没胃口还老打嗝，去看中医时，老大夫随手写了个方子，里面有两味药让我印象深刻——厚朴和芦根，回家查资料才发现，这俩看似普通的中药搭配起来居然暗藏玄机！今天咱们就来聊聊这对"黄金搭档"到底牛在哪儿~
厚朴+芦根=千年祛湿化痰CP
厚朴这味药名字就带着股"霸气"，它可是《神农本草经》里的老资历，树皮晒干后表面有层白霜，闻着带点辛辣味，主要负责燥湿消痰、行气宽中，简单来说就是帮你把体内黏糊糊的湿气、痰液打包带走，尤其适合梅雨天浑身发沉、胸闷腹胀的情况。
芦根就亲民多了,河边随便挖的野草根，晒干后金黄透亮，它最擅长清热生津，就像给上火的嗓子浇凉水，感冒发烧时煮芦根水喝，比吃退烧药还管用，关键是这俩货凑一起，厚朴负责推走痰湿，芦根负责降温灭火，堪称"痰湿+虚火"双杀组合！
现代人的通病，它俩全搞定
现在人天天吹空调、喝冰奶茶，十个有九个体内藏着"痰湿炸弹"，我同事小王就是个典型例子，整天喊着"累得像被灌了铅"，脸上油光锃亮还长痘，喝了半个月厚朴芦根茶，居然发现早上起床不再满嘴苦味，上厕所也通畅了。
最绝的是对付"新冠后遗症"，阳康后很多人总觉得胸口堵着块石头，这就是中医说的"痰阻气机"，这时候用厚朴3克+芦根5克泡茶，就像给肺部做了个大扫除，我隔壁张阿姨咳嗽了两个月，用这方子三天就不咳了，关键还没副作用！
厨房里就能配的万能药膳
别以为这俩药只能煎汤喝,搭配对了比保健品还香！我试了个懒人食谱：
- 厚朴芦根炖梨：雪花梨切块，加5克厚朴、10克芦根，炖半小时，润肺去燥一流，雾霾天必备。
- 健脾养胃茶：茯苓10克+厚朴3克+芦根5克，开水焖泡，适合吃完火锅胃胀反酸的人。
- 祛痘神器：新鲜芦根榨汁，加2克厚朴粉调匀敷脸，连敷三天，额头的闭口全平了！
这些坑千万别踩！
- 剂量别乱来：厚朴每天别超6克，否则舌头麻到尝不出味道
- 体寒慎用：手脚冰凉怕冷的人，建议搭配生姜或桂枝
- 别长期喝：连续用两周没效果就停，可能是药不对症
- 假货辨别：真厚朴断面有云花纹，芦根掰开能拉丝
上次我妈把厚朴当茶叶泡了一大缸,结果半夜跑厕所三次！后来才知道这玩意过量会拉肚子，所以建议大家先去药店抓个小包装试试，少量多次"原则。
明星都在偷偷用的养生法
翻某红书发现,原来好多博主都在晒厚朴芦根饮！有个健身教练教学员用它代替运动后的冰饮，说是既能补水又能刮油，我自己实测确实有效，喝完第二天体重能掉1斤（可能是排水肿），不过最惊喜的是改善口臭，以前早起嘴巴苦得像吃了苦瓜，现在居然有回甘！
小贴士：抓药时记得让师傅把厚朴捣成粗颗粒，芦根剪成小段，煮药用陶瓷锅，头煎煮沸后转小火熬15分钟，二煎10分钟，混合两次
