"最近总感觉累，听说喝参茶补气？""你脸上长痘，要不要煮点苓粥祛湿？"——这些充满生活气息的对话里，藏着中国人用了几千年的养生智慧，今天咱们就来聊聊那些藏在中药房里的"暗号"，看懂参、术、苓、草这四个常见中药简称背后的大玄机。
参：百补之王的"参"透学问 老中医开方时笔下的"参"，可不只是东北人参那么简单，春天的白参性凉能润肺，秋天的红参温热最补气，西洋参像清凉的小溪适合熬夜族，记得去年邻居王叔手术后气色蜡黄，每天含两片人参片，半个月后脸蛋又泛红了，不过要提醒大伙，人参虽好不能贪嘴，我朋友学网红吃法把人参当零食,结果晚上兴奋得睡不着觉。
术：脾胃的贴身保镖 药房抽屉里不起眼的"术"，其实是白术的简称，这个长得像生姜的药材最懂"中庸之道"，既能赶走湿气又不伤阴，我奶奶有个祖传偏方：春天湿气重时，抓一把白术放排骨汤里，再加点茯苓，那汤喝着清爽又不寡淡，不过白术性格有点"倔"，得用米泔水浸泡过才能煎出药效,直接煮跟喝白开水似的。
苓：水肿克星的千面角色 说到"苓"，年轻人可能先想到茯苓糕，其实这个白色块状药材堪称"万能搭子"，配桂枝能化水湿，搭薏仁可消水肿，遇上失眠还能跟酸枣仁组CP，我表姐怀孕后期腿肿得像馒头，老中医开了茯苓鲫鱼汤，喝两周水肿消了大半，但茯苓很"傲娇"，得用布包着煎,不然满锅都是残渣。
草：调和诸药的幕后英雄 别小看这个"草"字，它代表的甘草可是中药界的社交达人，广东人煲汤必放"蜜枣"，其实就是炙甘草变的身，上个月我上火牙疼，老中医开的方子里甘草打头阵，喝下去先是甜丝丝，接着喉咙的肿痛就缓解了，不过甘草虽好不能常驻,连续喝超过两周可能会让血压悄悄攀升。
这四个中药简称就像功夫熊猫里的盖世四侠，单打独斗各有绝活，组队更能打遍天下，但千万别自己瞎琢磨着配伍，就像不会武功的人硬练九阳神功，建议先找中医师把脉，记住自己体质是寒是热，比如怕冷的人适合红参配白术,油痘肌可以常备茯苓玫瑰茶。
最后教大家个实用窍门：买药材认准"饮片"字样，颜色太白、闻着刺鼻的要警惕硫磺熏过，保存时人参要密封冷藏，白术得放在通风处，茯苓最怕潮气，甘草倒是挺皮实，下次去中药店，不妨指着方子上的"参、术、苓、草"考考抓药师傅，说不定能听到更多有趣故事呢
