最近总感觉脑子不够用？明明才三十岁的年纪，记性却像六十岁？别急着吃保健品，老祖宗早就给我们留下了天然"补脑丸"——益智仁，这个长得像迷你大脑的中药材，可是暗藏大学问呢！
从"状元果"到现代办公室神器 要说益智仁的历史，那可得从唐朝说起，相传当年有个穷书生，每天用这种生长在岭南山林里的果实煮水喝，连考三年终于中了状元，后来人们发现这果子形状像大脑，便给它取了"益智仁"的名字，还成了古代考生的备考秘密武器。
现在走进广东的中药铺,老药师准会跟你念叨："这月牙形的果实晒干后，表皮泛着油光，闻着带点辛辣，嚼起来还有点回甘，这可是正正经经的道地药材。"别看它个头不大，里面可藏着不得了的营养宝库：挥发油、氨基酸、维生素E这些成分，都是给大脑充电的天然能量站。
五大黄金功效,专治现代人的亚健康
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记忆力加油站 现在人天天被手机绑架，脑子越来越像漏勺，益智仁里的梓醇就像个智能保洁阿姨，专门打扫大脑里的"垃圾毒素"，让你找回学生时代的好记性，特别适合备考的学生党、经常忘事的上班族。
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脾胃调理师 十人九胃病的年代，这味温性的药材最懂中国胃，它能把脾虚导致的食欲差、饭后胀气这些问题收拾得服服帖帖，那些整天喊着"没胃口"的朋友，拿它泡水喝两周，保准能找回吃饭的快乐。
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肾脏守护者 别以为只有男人需要护肾，长期熬夜、压力大的白领更需要，益智仁温和滋补的特性，就像给肾脏做了个SPA，特别是搭配枸杞、何首乌这些队友，效果更是翻倍。
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失眠救星 晚上翻来覆去睡不着？试试睡前含两片益智仁，它特有的芳香物质能安抚神经，比数羊管用多了，很多中年朋友坚持吃了一个月，都说睡眠质量明显提升。
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抗衰老标兵 《本草纲目》里早有记载，这味药材能"延年益寿"，现代研究也发现，它含有的抗氧化成分比普通蓝莓还要高出三倍，简直是吃进嘴里的天然防腐剂。
厨房里的养生魔法 别以为药材都得苦兮兮地煎汤，益智仁完全可以变成美味佳肴：
- 早餐煮粥时丢几颗,粥香里带着淡淡茴香
- 炖鸡汤时加一把,汤色金黄还能吸油脂
- 泡茶配枸杞菊花,明目提神两不误
- 做卤味调料,五香粉里加它就对了
这些人要注意使用禁忌 虽然好处多多，但也不是人人都适合，火气旺、爱长痘的朋友要少吃，孕妇最好先问过大夫，最关键的是要选对品种，海南产的野生益智仁药效最佳，那种颜色发白、没有香气的多半是硫磺熏过的，千万要避开。
古今智慧碰撞新吃法 现在的养生达人开发出了新玩法：把益智仁打成粉掺在面包里，做成健脑饼干；或者泡成果酒，每天喝一小杯，不过最经典的还是广东人用来煲汤，配上山药、茯苓，一碗下肚浑身暖洋洋。
辨别真假的小窍门 买的时候记住这三看：一看表面有没有光泽，二闻是不是带点胡椒味，三折会不会脆断，真正好的益智仁捏起来有点粘手，那是含油量高的证明，要是遇到颜色雪白、特别干燥的，八成是加工过度的货色。
现代科研怎么说 别以为老祖宗的东西不靠谱，现代研究发现它含有17种氨基酸，其中8种是人体必需的，更厉害的是，它的提取物在动物实验中显示出改善记忆的效果，论文都发表在国际期刊上了，不过专家提醒，再好的东西也要适量，每天不超过10克最合适。
储存有妙招 买回来的益智仁别随便塞抽屉，教你个土方法：用密封罐装着，扔几粒花椒进去，放在阴凉处，这样既能防虫，又能保持药效，放一年都没问题，要是受潮了也别慌，太阳底下晒半天就恢复活力。
这粒传承了千年的"脑形种子"，见证过科举考场的笔墨纸砚，也正在为现代人的数字生活续航，下次感觉自己"电量不足"的时候，不妨抓把益智仁煮个养生茶，说不定喝着喝着，灵感就突然满格了呢！记得收藏这篇干货，转发给需要的亲友，毕竟健康才是人生最大的财富
