一盆续断根，两种"神仙吃法"
老中医的抽屉里总藏着些宝贝，这味叫"续断"的草药就是其一，别看它名字带着股子江湖气，人家可是正儿八经的"骨科主任"——专治腰腿疼、骨折伤，不过最近总有人纠结：这药材到底是该泡酒还是该加盐炒？别急，今天咱们就来盘一盘这对"孪生兄弟"的真本事。
酒续断：跌打损伤的随身郎中
泡酒秘诀藏在黄酒里
老张是个货车司机，常年跑长途落下腰疼的毛病，去年他跟着偏方泡了坛续断酒，没想到三个月后爬楼梯都不喘了，其实这背后大有讲究：白酒性烈能催出续断的活血成分，黄酒温润正好中和寒性，泡酒时记得选52度以上的高粱酒，续断和酒的比例按1:10,密封存一个月就能喝。
哪些人最该备着这口酒？
建筑工人老李上次摔了腰椎，喝续断酒配针灸，半个月就能下地走动；篮球少年小王崴脚肿得像个馒头，用药酒捈患处，三天就消了大半，这酒最擅长对付急性扭伤、慢性风湿，早上喝一小盅（约30ml）,比膏药管用多了。
当心"上火"暗箭
隔壁王叔连喝两个月，结果半夜口渴舌燥，要记住：阴虚火旺、高血压患者碰不得这酒，实在想喝就兑点蜂蜜水,每周不超过三次。
盐续断：厨房里的隐形调理师
铁锅里的咸香魔法
张阿姨更年期总犯腰酸，医生让她每天用盐续断炖汤，这盐可不是普通的食用盐，要用粗粒海盐在铁锅里翻炒，盐分子像无数小钻头，把续断里的补肾成分全逼出来，炒到微黄发脆时,药材会散发出特有的焦糖香。
煲汤秘籍大公开
猪腰杜仲汤里加一把盐续断，专门对付久坐族的腰肌劳损；排骨藕汤撒几片盐续断，关节咔咔响的人连喝七天就有改善，最妙的是跟黑豆同煮，肾虚导致的耳鸣两周就能缓解，注意用纱布包着药材,不然汤底会有细沙。
三高人群的专属福利
刘老师血脂稠还老抽筋，用盐续断煮水代茶喝，三个月下来体检指标都降了，这法子特别适合办公室白领，保温杯里泡5克药材,比咖啡提神还不伤胃。
药房柜台前的选择困难症
看症状选对"CP"
工地干活闪了腰→马上泡酒擦；程序员加班腰酸→盐续断煮粥；妈妈辈的骨质疏松→早晚各服酒丸和盐汤，要是实在分不清，记住这句口诀：急症找酒兵,慢养靠盐工。
别踩这些雷区
怀孕的嫂子千万别碰这两种；感冒发烧时停喝药酒；炒盐续断时千万别用不锈钢锅，上周还有个小伙子把两种混着泡酒，结果喝得嗓子冒烟,这可千万使不得！
藏在《本草纲目》里的千年智慧
李时珍早就说过："酒制升提，盐制下行"，现在科学也验证了：酒续断含皂苷量提升30%，盐续断的多糖成分多出一倍，难怪老中医开方子总要问一句："平时喝酒多吗？口淡口重？"
下次去中药店，别再盯着人参灵芝不放，这貌不惊人的续断根，用对了法子比名贵补品还实在，家里常备两种形态，就像请了个全天候保健医，关键时候绝对不掉
