最近天气转凉，我妈又开始翻出她的"百宝箱"，从里面掏出几块灰扑扑的陈艾绒。"这可是我存了三年的老艾草，比新艾效果好多了！"她边说边把艾条点燃，淡淡的香气立刻在房间里漫开，我看着烟雾缭绕的艾条，突然想起去年体检时医生说的"体寒要注意"，这才惊觉老一辈传下来的这些东西,可能真藏着大学问。
陈艾到底是何方神圣？ 前阵子陪闺蜜去中医院调理月经不调，老中医抓了一把黄澄澄的艾叶，特意叮嘱："要用三年以上的陈艾才有药效"，当时我还挺纳闷，这艾草放久了还能升值？后来查资料才知道，新鲜艾草含有较多挥发油，刺激性强得像个小辣椒，经过三年以上存放，那些烈性的挥发物质慢慢转化，反而变得温和绵长,就像陈年普洱越存越醇厚。
五年亲测有效的五大妙用
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暖宫驱寒的"贴身保镖" 记得有次生理期疼得直冒冷汗，隔壁王婶塞给我个布包："试试这个陈艾坐垫"，粗布口袋里装着晒干的艾叶，坐在上面不到十分钟，就感觉一股热气从尾椎骨往上窜，现在我办公室常年备着陈艾靠枕，空调房里坐久了腰酸背痛,靠上去瞬间像被云朵包裹着热敷。
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关节疼痛的天然膏药 楼下刘叔的膝盖每逢变天就疼得不行，去年开始用陈艾煮水泡脚，上周碰见他正拎着装满艾草的布袋往家走，"这是要去给艾草晒太阳？""可不嘛，泡完脚的艾草晒干还能重复用三次，比买膏药划算多了！"看着他健步如飞的样子,真不像快六十的人。
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呼吸道的隐形防护罩 上月流感高发期，读幼儿园的小侄女总咳嗽，嫂子把陈艾捣碎缝在棉布里做成肚兜，小家伙戴着去了半个月，喷嚏打少了，晚上睡觉也不张着嘴呼吸了，现在全家都养成习惯，换季时就换上艾草香囊,连空气净化器的钱都省了。
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失眠星人的天然镇静剂 我自己就是受益者，以前总熬夜刷手机，生物钟乱得半夜三点还睁眼数羊，自从床头挂上陈艾香囊，每晚闻着淡淡的艾香，不知不觉就睡到大天亮，有次出差忘带香囊,那几天果然又恢复了辗转反侧的状态。
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皮肤问题的古老智慧 同事小林后背总是长痘，试遍药膏都没用，有次看我用陈艾水泡澡，也跟着尝试，半个月后她兴冲冲地跑来展示后背："你看这些痘印淡了好多！"其实古人早就懂这个道理，《本草纲目》里就记载艾叶能"通十二经，走三阴，理气血"。
使用陈艾的门道可不少 别以为随便拿艾草就能用，真正起作用的是三年以上的陈艾，新艾就像刚摘的薄荷，劲太大容易上火；陈艾经过岁月沉淀，药性变得平和，辨别方法很简单：陈艾颜色偏黄绿，摸起来脆而不柴，闻着有淡淡檀香味，要是艾叶发青带腥味,准是当年新采的。
这些坑千万别踩
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不是所有人适合艾灸 体质偏热的朋友要慎用，有个朋友属阴虚火旺，跟风做艾灸结果满脸爆痘，最好先找中医把脉,确认自己是寒性体质再尝试。
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孕妇小孩要特别注意 怀孕前三个月千万避开艾草制品，小朋友用艾草泡脚每周别超过两次,浓度要调得比成人淡一半。
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储存不当等于白瞎 陈艾最怕受潮发霉，我家把艾条放在密封罐里，丢几包干燥剂，定期拿出来晒太阳，有次忘记收进柜子，结果遇上梅雨天全霉了,心疼得差点没缓过来。
现代用法玩出新花样 现在的90后把艾草玩出了花，见过同事把陈艾打碎装进扩香石，滴两滴精油当车载香薰；还有人把艾绒混进面膜纸，说是能祛痘印，最绝的是楼下咖啡店推出的"艾草拿铁"，喝第一口差点被呛到,但越品越有回甘。
写到这里，窗外飘来阵阵艾香，忽然想起小时候端午，奶奶总会在门楣插上艾枝，说要"驱邪纳福"，现在想来，这传承千年的习俗里，藏着多少代人与疾病抗争的智慧，下次再看见妈妈摆弄她的"百宝箱"，我决定好好学两手——毕竟这种不用吃药打针的自然疗法，可比吞各种保健品安心
