"阿妹啊，喉咙痛就摘几片青天葵煮水，比吃药还灵！"小时候每次上火，奶奶都会带我去后山挖这两种宝贝，在岭南地区摸爬滚打几十年，我发现老祖宗传下来的养生智慧真不是盖的——鱼腥草和青天葵这对CP，简直是大自然赐给南方人的"青霉素"。
【藏在溪边的祛火高手】 要说鱼腥草，很多外地朋友第一反应就是捏着鼻子跑，我们村后那条小溪边长满了野生鱼腥草，春天采收时整条巷子都飘着特殊的香气，别看它味道冲，对付上火可是有一手，去年隔壁陈婶感冒咳嗽半个月不好，我用新鲜鱼腥草榨汁兑蜂蜜给她喝，第二天就见效了，现在她见我就夸："这比止咳糖浆管用多了！"
青天葵就更金贵些,只在阴凉石缝里生长，记得有次邻居小孩高烧不退，他爸连夜上山挖了半兜青天葵熬水，配合物理降温，天亮时就退烧了，这种长着油亮心形叶片的小草，在我们当地可是被称为"肺病克星"，特别是对慢性咽炎、支气管炎有奇效。
【1+1>2的黄金搭档】 真正懂行的老人家，从来不会单独用其中一种，鱼腥草擅长清热解毒、消痈排脓，青天葵则是润肺止咳、镇静止痛的高手，上个月我采访了镇医院退休的刘医师，他透露了个秘方：鲜鱼腥草60克配上干青天葵10克，加两碗水煎成半碗，每天喝两次，连流感重症都能缓解，临床数据显示，这个方子对金黄色葡萄球菌的抑制率高达90%以上。
更妙的是它们性味互补,鱼腥草性寒凉，长期喝容易伤胃，但配上味甘性平的青天葵，既能缓冲寒性，又能增强润燥效果，就像我们煲汤爱放玉竹红枣，这两样药食同源的宝贝搭在一起，寒热体质都能hold住。
【三种居家必学用法】
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五青饮（清热版）：鲜鱼腥草30克、青天葵5克、薄荷叶3片、梨皮半个、甘蔗段1节，破壁机打碎过滤，特别适合熬夜后的咽喉肿痛，我们办公室已经把这当下午茶喝了整个夏天。
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外敷膏（消炎版）：把捣碎的鱼腥草和青天葵按3:1比例混合，加少许蜂蜜调成糊状，上周我被蚊虫叮咬肿得厉害，抹了这个当天就消下去了，比某知名药膏还快三倍。
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泡脚包（祛湿版）：晒干的鱼腥草50克+青天葵15克+艾叶20克，纱布包好煮水，连续泡三天，体内湿气明显减轻，特别推荐给经常穿高跟鞋的姐妹们。
【这些坑千万别踩】 虽然都是好东西，但乱吃可能适得其反，虚寒体质的人（手脚冰凉、容易腹泻）要慎用，孕妇最好咨询医生，去年有个姑娘听说能祛痘，天天拿鱼腥草煮水当白开水喝，结果例假紊乱来看中医，记住任何药材都要适量，就像我们煲汤也不会天天放人参。
最近总看见网上卖烘干的青天葵,价格炒得离谱，其实自家阳台就能种，青天葵喜欢腐殖土，每天喷点水雾；鱼腥草更是泼辣，剪段茎插土里就活，要是实在懒得养，去菜市场找穿背心的大叔买现挖的，五块钱能买一篮子。
下次嗓子不舒服别急着吃抗生素,去楼下绿化带找找这两种野草（注意别破坏绿化哦），大自然给我们准备好的药箱，可比药店货架上的那些化学药剂温柔多了，对了，试过的朋友记得回来留言，分享你的神奇经历呀！
