最近总听邻居王大爷念叨"这腿脚一到阴雨天就钻心疼"，去中医馆抓药时发现他总捎带一包晒得发黑的草药根，老中医说这是筋骨草的根，专治风湿骨痛，今天咱们就来扒一扒这种长在田埂边的野草,到底藏着多少不为人知的养生秘密。
【祛风除湿的土方子】 在云贵山区，老一辈常说"筋骨草是骨头缝里的医生"，这种贴着地皮生长的野草，根部像虬结的老藤，剖开能拉出黏稠的胶质，村里人遇上腰腿疼，就会挖几棵洗净剁碎，拌上白酒敷在疼处，说是能把湿气拔出来，隔壁村张婶去年摔断手腕，就是用筋骨草根捣烂外敷,半个月就能活动手指。
【跌打损伤的急救箱】 上个月装修砸到脚趾，肿得像个馒头，老妈翻出晾晒的筋骨草根煮水，让我每天泡脚，别说，三天后淤血就散了大半，后来查资料才知道，这草含有特殊的黄酮类物质，能加速血液循环，工地上的老赵师傅更绝，直接把鲜根嚼碎敷伤口,说是止血消肿比创可贴还灵。
【慢性炎症的调理师】 办公室小刘长期伏案工作，颈椎僵得像铁板，听说筋骨草根泡酒擦患处有效，他坚持抹了两个月，现在转头都轻松多了，中医李大夫解释，这草性温味苦，能疏通经络郁结，不过要提醒的是，阴虚火旺的人得慎用，就像隔壁陈叔体热还喝这药酒,结果嗓子冒烟进了医院。
【内服外用的门道】 筋骨草根的吃法大有讲究，泡酒要选52度以上的高粱酒，根和酒的比例1:5，密封三个月才能激发药效，炖汤的话，配猪蹄最相宜，每周两次，连吃一月能强筋健骨，但孕妇和哺乳期女性千万别碰，去年就有位大姐乱喝导致胎动异常，外敷时记得先用生姜片擦皮肤,能让药力渗透更深。
【真假辨别的小窍门】 市场上干货鱼龙混杂，真正的筋骨草根表面有细密皱纹，折断时能看到银白色胶丝，闻着有股类似艾草的清苦，泡水后汤色金黄透亮，要是买到颜色过分鲜艳的，八成是硫磺熏过的，最好趁新鲜采挖期（秋分前后）自己挖,带着泥巴的反而更靠谱。
【现代研究的惊喜发现】 省中医院的研究报告指出，筋骨草根提取物对关节炎有奇效，实验组小白鼠连续喂食两周，红肿关节消退速度比对照组快40%，更意外的是，它含的多糖成分居然能修复软骨组织，这让很多老病号看到了新希望，不过专家也提醒，这只能当辅助治疗,不能替代正规药物。
最近发现小区花坛里冒出几丛筋骨草，掐断茎叶立刻渗出乳白汁液，想起小时候外婆总说"宁要筋骨草不要人参须"，这种田间地头的野草，承载着千百年的民间智慧，如果您家也有风湿骨痛的老人，不妨试试这个土法子，但切记要先咨询中医师，毕竟每个人的体质都是独特的药引子，您有没有用过这种神奇的草根？欢迎
