最近总听老中医提起"节菖蒲"这个药材，很多朋友都在问这到底是啥？今天咱就来唠唠这个藏在《本草纲目》里的宝贝，别看它名字有点拗口，其实早就在咱们生活里扎了根——端午节挂的香囊里有它，老辈人泡的养生茶里有它,连你吃的中成药里都可能藏着它的身影。
从古至今的"防疫先锋" 要说节菖蒲的历史，那可真是一部活生生的防疫史，早在汉代，老百姓就知道把菖蒲叶子挂在门口驱邪避毒，李时珍在《本草纲目》里专门写过："菖蒲气温味辛，乃手少阴、厥阴之药，能开窍豁痰，醒神益智。"翻译成大白话就是：这玩意儿不仅能提神醒脑,还能给身体来个大扫除。
我邻居王奶奶每年端午都要采新鲜菖蒲挂在家门上，她说这比空气清新剂管用多了，去年疫情时候，还有中医专家建议用菖蒲熏蒸室内，说是能净化空气预防感冒，不过大家别急着去挖野生的,现在药店买的干品照样管用。
藏在身体里的"清洁工" 这节菖蒲最厉害的本事，就是给五脏六腑做深度清洁，它含有的挥发油就像一把小刷子，能把痰湿、瘀堵统统扫出门，办公室久坐的小张就常拿它泡水喝，说自己原本整天昏昏沉沉,喝了两周感觉脑袋清爽不少。
对咱们现代人来说，节菖蒲简直是为手机党、熬夜党量身定制的，每天对着电脑十几个小时，眼睛酸胀脖子僵，这时候用菖蒲煮的水蒸汽熏熏眼睛，再喝点汤水，比滴眼药水还管用，上次我加班通宵后试了下,第二天果然没顶着熊猫眼去上班。
厨房里的中药宝藏 别以为这玩意儿只能煎药，厨房才是它的主战场，广东人煲汤喜欢放几片，说是能解暑祛湿；北方人包粽子搁点，粽叶的清香里透着药香，我试过用它炖羊肉，没想到腥膻味全没了,肉质还格外鲜嫩。
不过要注意火候，新鲜的菖蒲煮超过半小时会变苦，最好在肉快熟时放进去，焖十分钟就够了，要是嫌麻烦，直接拿干品泡茶也方便，加点枸杞菊花,立马变身养生标配。
这些人要绕道走 好东西也有讲究，三类人可得小心，怀孕的姐妹们千万别碰，它活血通经的本事容易惊动胎气，火力旺的小伙子也要悠着点，本来就心烦易怒，再吃这个怕是要上火，还有阴虚体质的朋友，本来口干舌燥的,吃了更难受。
上个月健身房认识的小哥，听说菖蒲好就天天泡水喝，结果嘴上起泡便秘了，后来停了才好，所以说适合自己的才是最好的，实在拿不准,买之前问问中药房的大夫最保险。
现代研究的新发现 别以为老祖宗的东西就过时了，现代研究发现菖蒲含的细辛醚、樟脑这些成分，能调节神经系统，北京某医院做过实验，用菖蒲提取物辅助治疗抑郁症，效果还挺明显，不过这都是搭配西药用的,可不能自己乱试。
现在有些护肤品也盯上了它，某国产祛痘面膜就打着菖蒲精华的旗号，我自己用过小样，确实对红肿痘痘有奇效，看来古人说的"解毒"真不是吹的。
最后提醒各位，再好的药材也得会用，日常保健泡泡茶、炖炖汤没问题，但要是治病还得听医生的，就像我家楼下药房老板说的："菖蒲是宝，但得用对地方，不然和砒霜有啥两样？"这话虽然糙理不糙，大家且
