前几天去郊外采风,发现溪边长满一种墨绿色的小草，当地村民路过时随手揪了两棵，说这是能治白发的"神仙草"，我好奇查了资料，原来这就是中药里大名鼎鼎的旱莲草！今天咱们就来聊聊这个不起眼却暗藏玄机的植物界宝藏。
从"墨斗草"到乌发神器
老辈人管旱莲草叫"墨斗草"，揉碎后会渗出像墨汁一样的汁液，这特性让它成了天然染色剂，古代姑娘们常用它来染指甲、描眉，不过最神奇的还是它的乌发效果，《本草纲目》里就记载着用旱莲草捣汁涂头发的偏方，现代研究发现，它含有的鞣质和皂苷成分确实能滋养毛囊，对少白头特别有效。
我表姐去年压力大冒出好多白头发,用旱莲草煮水洗头三个月，现在头顶居然钻出不少黑茬儿，她说秘诀是要连洗带喝，内服外用双管齐下，不过新鲜采摘的汁液容易过敏，建议晒干后煎水更安全。
止血不留瘀的双向调节
上个月邻居王叔挖野菜割破手,用旱莲草叶子揉碎敷伤口，血止得特别快，这可不是巧合，中医认为它能"止血而不留瘀"，特别适合外伤出血，西医检测发现，旱莲草里的蟛蜞菊内酯能促进血小板凝聚，但不会像西药止血剂那样形成血栓。
更妙的是它能双向调节,闺蜜经期总淋漓不尽，老中医开的方子里就有旱莲草，这草既能收敛异常出血，又能补充铁元素预防贫血，难怪被叫做"女科圣药"，不过孕妇要慎用，活血太过可能引起不适。
养肝明目的办公桌必备
每天盯着电脑屏幕的上班族,可以试试旱莲草菊花茶，这两味药组合简直是护眼黄金搭档，旱莲草补肝肾，菊花清肝明目，我自己试了半个月，眼睛干涩确实缓解不少，记得要用保温杯焖泡，沸水才能激出有效成分。
中医讲"肝肾同源"，长期熬夜伤阴的人最适合用它调理，有个程序员朋友坚持喝旱莲草粥半年，原本蜡黄的脸色变得红润，体检报告里的转氨酶指标也正常了，不过体寒的人要配点姜枣，平衡寒性。
平价养生的三种吃法
- 旱莲草糖水：鲜草30克加红糖煮10分钟，对付春季咳嗽特别灵
- 墨旱莲丸子：晒干的种子磨粉，掺蜂蜜搓成丸，白发族每天吃6颗
- 旱莲草炖肉：20克草药配半斤猪肉，术后调养的首选食疗
药店买的旱莲草很便宜,但要注意区分墨旱莲和红旱莲，正宗的墨旱莲叶片正面深绿油亮，背面泛白毛，揉碎有墨水味才对。
这些坑千万别踩
别看是好东西,乱用也会出问题，有个健身教练听说能补肾，把旱莲草当保健品吃，结果拉肚子拉到脱水，原来它性质偏寒，脾胃虚寒的人要搭配姜片，还有人用它泡酒，结果喝出肠胃炎——酒精会破坏它的有效成分，纯属浪费。
最搞笑的是有美容院拿旱莲草提取物做染发剂,标价比海娜粉还贵，其实自己在家就能DIY，新鲜汁液兑温水，戴浴帽捂半小时，染完头发乌黑发亮还特自然。
现在正是旱莲草成熟的季节,公园墙角、荒地都能见到它的身影，不过城市绿化带可能打过农药，要采就去山郊结合部，记住摘顶端嫩芽，老茎纤维太多没法吃，要是懒得出门，某宝买封装好的有机旱莲草，几块钱能喝半年。
最后提醒各位,再好的草药也不能代替治疗，最近总感觉乏力的朋友，建议先去看医生再决定是否用旱莲草调理，毕竟适合自己的才是最好的，别跟风乱补
