说起莲花,大家第一反应是不是"出淤泥而不染"的文艺形象？其实这朵美了几千年的花，早就被老祖宗挖出了一身宝藏用法！从花瓣到根茎，从果实到芯，莲花全家都是养生圈的隐藏高手，今天咱们就来扒一扒，这朵花到底藏着多少不为人知的妙用~
【一朵花的千种面目】 别看莲花在水里亭亭玉立，它的每个部位都有独特脾气，最外层的大花瓣性凉，中间的雄蕊偏温，最里面的莲蓬却是平性，这天生自带的阴阳平衡属性，让它成了中医眼里的"百搭选手"，更别说晒干后能存三年不坏的特性，简直就是古代人的天然药箱。
【夏日必备的灭火队长】 三伏天流鼻血怎么办？抓把鲜荷叶煮水，咕嘟咕嘟喝下去，比冰镇饮料还管用，这可不是偏方，《本草纲目》早有记载："荷叶止血散瘀"，去年邻居家小孩中暑长痱子，用荷叶水擦身三天就好了，不过要记住，荷叶茶得现煮现喝，隔夜的可就变"毒水"了。
【失眠星人的深夜救星】 晚上翻来覆去睡不着？试试自制安神茶，取3颗带芯莲子，加两片莲藕切片，沸水焖泡20分钟，这组合绝了！莲子补脾止泻，莲芯清心火，藕片养胃阴，特别适合压力大的上班族，亲测喝完半小时，脑袋就像被按了关机键，第二天起床口不干也不晕。
【五脏庙里的全能选手】 莲花家族最厉害的是"分工明确"：荷花苞专治肝火旺，对付熬夜后的红眼病；老熟莲子补脾虚，煮粥时放几颗特别养人；藏在莲蓬里的莲子芯更是降火神器，口腔溃疡含一片立马见效，就连丢弃的荷梗别浪费，晒干炖肉能通气消胀，吃撑了煮根进去，肚子很快就舒服了。
【美容界的隐藏大佬】 爱美的姐妹注意了！新鲜荷花捣碎敷脸，美白效果堪比珍珠粉，去年闺蜜试了半个月，脸上痘印淡了一圈，更绝的是干荷叶灰，混蜂蜜调成糊状，就是天然祛痘面膜，不过要注意，敏感肌要先在耳后试用，毕竟纯天然也可能过敏哦。
【厨房里的养生担当】 莲花入菜讲究"食时令"，五月嫩荷叶包糯米鸡，清香解腻；六月莲蓬炒鸡蛋，脆嫩爽口；七月莲子炖银耳，滋阴润肺；八月藕尖焯水凉拌，刮油利器，但千万别学某网红用硫酸泡莲子，真正老莲子煮出来带点涩味才正常，泡发超过8小时的千万别吃！
【这些坑千万别踩】
- 孕妇忌吃莲芯：虽然降火效果好，但寒性太重伤胎气
- 脾胃虚寒慎喝荷叶茶：天天喝可能会拉肚子
- 花粉过敏者避开鲜花：晒干的花瓣相对安全
- 别买硫磺熏过的莲子：自然色应该是暗红带斑点的
【终极养生公式】 最经典的搭配是：荷叶3g+绿茶3g+炒麦芽5g，开水冲泡代茶饮，这个方子既能消暑解腻，又能健胃祛湿，特别适合现在这种又热又潮的天气，不过记得上午喝，下午喝容易影响睡眠。
从周敦颐笔下的君子之花,到现代人杯中的养生茶，莲花用千年时光证明了自己的实力，下次去公园赏荷，可别再只盯着颜值看啦～顺手摘片荷叶揣兜里（文明采摘哦），说不定就能解决某个小毛病，毕竟老祖宗传下来的宝贝，可比很多保健品
