前几天在小区散步时，发现保洁阿姨正拿着袋子捡拾路边的银杏叶，我好奇地问："您收这么多叶子干嘛呀？"阿姨神秘一笑："晒干泡茶喝，降血压的！"这让我突然想起中医里的宝贝——银杏叶，原来普通人早就在用它养生了,今天就带大家揭开这片黄金小扇子的养生秘密。
【千年传承的养生智慧】 要说银杏叶入药，可是咱们老祖宗的智慧，早在《本草纲目》里就有记载，古人把银杏叶叫做"鸭脚草"，用来治疗咳嗽气喘，不过真正让它声名大噪的，是现代研究发现的神奇成分——黄酮类物质和萜类内酯，就像给血管做清洁的"纳米扫帚",能把血液里的杂质都扫干净。
【心血管的守护神】 邻居王大爷每天雷打不动地用银杏叶泡水，他说这是医生给的"血管保养方"，确实，银杏叶最厉害的就是通血管，它能像润滑剂一样让血液流动更顺畅，还能给血管壁穿上"防护服"，防止胆固醇沉积，很多中老年朋友反馈，坚持喝两个月，头晕心慌的情况明显改善，不过要注意，它不是速效救心丸，而是慢慢调养的"血管操"。
【女生必备的养颜秘方】 办公室的小美最近脸色红润，原来是在喝银杏叶+玫瑰花的混搭茶，银杏叶里的抗氧化物质比维生素E还强，堪称自由基的"捕手"，每天对着电脑的上班族，不妨试试用它敷面膜：晒干的叶子磨碎，加蜂蜜调成糊状，每周两次，暗沉的"黄脸婆"也能变回水嫩"白煮蛋",过敏体质要先在手腕内侧试敏哦。
【咳喘患者的福音】 记得去年流感季，楼下张奶奶咳得整夜睡不着，她儿子从药店配了银杏叶提取物胶囊，说是能缓解气管痉挛，果然两周后，张奶奶又能下楼跳广场舞了，中医认为银杏叶归肺经，就像给呼吸道做了个"大扫除"，特别适合雾霾天引起的咽喉不适，不过新鲜叶子直接泡水有点苦，建议用烘干的叶片,搭配陈皮效果更好。
【意想不到的外用妙招】 上次去足疗店，技师推荐用银杏叶煮水泡脚，刚开始我还半信半疑，结果连续泡了一周，原本冰凉的脚丫居然回暖了！后来查资料发现，银杏叶泡脚能促进末梢循环，对手脚冰凉、静脉曲张特别管用，现在我家冰箱常备着晒干的银杏叶,随取随用超方便。
【使用禁忌要记牢】 别看银杏叶好处多，乱用也会出问题，闺蜜听别人说能减肥，猛灌银杏茶结果拉肚子进医院，其实它含有少量毒性成分，每天别超过10克，而且一定要用处理过的叶子（街边捡的要先用清水漂洗，再开水焯过），孕妇和凝血功能差的朋友要绕道走,最好咨询过医生再尝试。
说了这么多，大家是不是对路边的银杏叶刮目相看了？不过要提醒的是，虽然它是药食同源的药材，但治病还得听医生的，平时当养生茶喝没问题，要是真有病痛，千万别自己当大夫，下次看到金黄的银杏叶飘落，不妨捡几片晒干存着,这可是大自然送给我们的免费保健品呢！
