"妈，后山那棵红果子又熟了！"小时候每次跟着奶奶去采药，她总指着岩缝里一簇簇红彤彤的果实念叨："这是神仙留下的药引子。"那时候只觉得好看，哪知道这不起眼的野果竟是中医眼里的"养生全能选手"，最近翻古籍发现，明代李时珍早就在《本草纲目》里给枸骨子留了整整一页，原来咱们祖辈早就摸清了这味"山野灵物"的脾气。
藏在山野里的中药宝藏
前年回老家，发现村里婶子们流行用枸骨子泡酒，问了才知道，这黑褐色的小果子学名叫"枸骨子"，却是地道的中药材，它长在四季常青的枸骨树上，入冬结果，霜打雪浸后药性更强，老中医说这果子"平补阴阳"，既能当茶泡水，又能炖汤入药，关键还不像人参灵芝那么金贵,山里头随便能找到。
我特意查了资料，原来这丑丑的小红果含着丰富的生物碱和黄酮类物质，现代研究显示，它含有的熊果酸成分对护肝特别有效，而多糖物质能增强免疫力，最绝的是它的抗氧化能力，比蓝莓还高出两倍，难怪老一辈总说"每天嚼三颗，气色赛桃花"。
千年古方里的妙用玄机
在浙江老家，冬至熬阿胶糕必放枸骨子，78岁的陈医师告诉我个秘诀："女人过了35岁，肝肾开始走下坡路，这时候用枸骨子配枸杞、桑葚，比吃保健品管用。"他掏出个小本本，上面记着祖传的养颜方：枸骨子10克、玫瑰花5朵、红枣3颗，开水焖泡代茶饮,说是喝三个月能让暗黄脸透出粉光。
隔壁村王大爷的风湿痛也有妙招，每年立秋他都要泡20斤枸骨子药酒，具体法子是：鲜果洗净晾干，5斤40度米酒加半斤冰糖，密封存放阴凉处，喝到第二年开春，关节肿痛明显缓解，不过医生提醒，这方子只适合寒湿体质,热性体质要慎用。
厨房里的养生魔法
别看枸骨子长得糙，入膳却是一把好手，上个月去苏州出差，当地餐馆有道特色菜"枸骨炖白鸭"，砂锅里浮着几粒深褐色的果实，汤头清亮带甜，老板说这搭配是祖上传下来的，鸭子性凉，配上温补的枸骨子,秋冬吃最养人。
我自己试过最简单的吃法：早晚空腹嚼两颗鲜果，酸涩中带着回甘，特别适合熬夜后口腔溃疡，有次上火喉咙痛，邻居阿婆教我用枸骨子、金银花、麦冬各5克煮水，连喝三天果然见效，不过要提醒的是，干品每日别超10克，新鲜果实更要控制量，毕竟"是药三分毒"的老话不是白说的。
这些人最适合与它结缘
常年对着电脑的程序员小张，去年体检查出转氨酶偏高，喝了两个月枸骨叶茶（其实叶子也有相似功效），复查指标降了不少，中医解释说，这果子擅长疏肝解郁，特别适合压力大、爱生闷气的人群。
更年期阿姨们倒是会过日子，她们把枸骨子晒干缝在枕头里，据说能安神助眠，还能缓解潮热盗汗，我试睡过确实有道理,淡淡的草木香比薰衣草包更沁人心脾。
不过要特别注意，孕妇和哺乳期女性千万别碰，之前有个粉丝留言说误食导致奶水减少，吓得赶紧停了，还有脾胃虚寒的人建议煮熟再吃,生嚼容易拉肚子。
辨别好坏的小窍门
市面上的枸骨子价格悬殊，好的要选表皮皱褶明显的老果，颜色越深褐越佳，闻起来有股类似陈皮的清香，要是发酸或有霉味肯定变质了，某宝上很多染色假货，记住真正晾晒干的绝不会鲜红亮丽,那些油光发亮的多半动过手脚。
保存时要注意防潮，最好装在玻璃罐里搁冰箱冷藏，我试过冷冻保存，随取随用很方便，但记得提前解冻,不然直接炖汤会影响口感。
写到这儿突然想起奶奶的话："山里没有废草，只有不识货的人。"枸骨子从春秋战国时期就是宫廷贡品，到如今却沦为野草，实在可惜，下次爬山看到岩缝里倔强生长的它，不妨带几颗回家——毕竟这不要钱的养生宝，可是老祖宗留给我们的健康
