最近总听朋友们念叨"肝肾阴虚""眼睛干涩"这些词，去中药店抓药时才发现老师傅总推荐一种叫女贞子的药材，这黑乎乎的小果子真有那么大本事？今天就带大家扒一扒这个中药界的"全能选手"。
【千年传承的护肝高手】 要说女贞子最拿手的，还得是养肝肾的本事，古书里记载它"补阴气，明目益精"，就像给身体里的小火炉添柴加薪，现代人熬夜加班、手机不离手，眼睛酸胀得像灌了辣椒水，这时候用女贞子泡茶，喝上半个月，你会发现看电脑不再那么容易流泪,连指甲上的月牙都慢慢长回来了。
老中医有个经典搭配：女贞子配墨旱莲，这对"二仙丹"组合能互相取长补短，肝肾亏虚导致的腰膝酸软、耳鸣头晕，用这两味药煮水喝，比吃保健品管用多了，有位邻居阿姨坚持喝了三个月，原本花白的头发居然开始返黑,吓得她以为染发剂没洗干净。
【都市人的天然降压药】 高血压患者都知道长期吃药伤肝，但很多人不知道女贞子就是天然的血压调节器，它不像西药那样猛降温，而是像春风化雨般慢慢滋养血管，每天用10克女贞子加山楂煮水，喝到第三周,你会发现量血压时数字变得乖巧多了。
特别推荐给经常应酬的上班族，酒桌上捏着女贞子当零食吃，既能解酒毒又护肝，有次见客户前临时抱佛脚嚼了半把，结果那天喝到微醺却没吐，第二天照常精神抖擞上班,这效果谁用谁知道。
【头发的天然营养液】 脱发星人注意了！女贞子可是古人对付白发的秘方，它含有的特殊成分就像植物黑色素，能从根子上改善毛囊营养，最简单的用法是把晒干的女贞子装进纱布袋，当洗澡时的头皮按摩器，洗着洗着会发现掉发少了,新长出来的碎发还带着天然光泽。
有位程序员朋友坚持用女贞子煮水洗头，半年后发际线居然往前推进了1厘米，当然这得配合规律作息,毕竟再好的灵丹也经不起通宵熬夜的折腾。
【明目抗疲劳的秘密武器】 整天盯着电子屏的眼睛也需要特殊照顾，女贞子富含的花青素堪比蓝莓，但价格实惠得多，办公室必备秘籍：20颗女贞子+5朵菊花，开水闷泡当茶饮，连续喝一周，眼干眼涩明显缓解,看手机久也不觉得眼珠子硌得慌。
更妙的是它能缓解"屏幕脸"——那些因为久坐电脑前出现的暗沉色斑，有位主播姐姐每天直播前必喝女贞子红枣茶,三个月下来粉丝都说她气色透亮得像开了滤镜。
【厨房里的养生百搭王】 别以为女贞子只能入药，它还是厨房里的隐藏高手，炖鸡汤时丢几粒进去，汤色瞬间变得清亮不油腻；煮八宝粥放一把，谷物的香气会更醇厚，最惊艳的是泡酒，50度白酒泡上两个月，每晚小酌半杯,关节疼痛的老毛病都能得到安抚。
不过要提醒各位，这东西虽好也不能贪嘴，新鲜采摘的女贞子含有微量毒性，必须经过九蒸九晒才能放心食用，孕妇和脾胃虚寒的朋友要慎用,毕竟良药也讲究个对症下药。
现在明白为什么中药铺总把女贞子摆在C位了吧？这不起眼的小黑果，既是祖辈传下的养生智慧，更是现代人对抗亚健康的秘密武器，下次感觉身体被掏空时，不妨抓把女贞子煮壶茶，让这味古老的
