"妈，你总说叶母草煮水好，这草到底有啥神奇的？"小时候每次看见老妈在院子里晒干那些绿油油的叶子，我总要嘀咕几句，直到去年体检查出尿酸偏高，她翻出个土陶罐，每天给我泡叶母草茶，三个月后指标居然降了！这才让我对这个"祖传偏方"刮目相看......
从路边野草到养生明星
要说叶母草（学名：苎麻叶），可是咱们老祖宗眼里的宝，记得小时候在南方农村，谁家孩子起湿疹了，老人随手掐几片叶子揉出汁涂上；邻居阿姨嗓子疼，抓一把晒干的叶子煮水喝，这些年随着大家注重养生，这个曾经长在田埂边的野草，摇身变成了城市人追捧的"养生茶主角"。
我在菜市场见过卖叶母草的阿婆，边捆扎边念叨："现在城里人精着呢，知道这草能降火、通尿、还治痛风，十块钱一大把抢着买！"确实，某宝上搜"叶母草茶"，月销过万的店铺比比皆是，评论区全是"喝了半个月瘦了8斤""关节不疼了"的打卡。
实测有效的5大功效
-
天然利尿剂——比冬瓜茶更猛
上次闺蜜来家吐槽晨起脸肿，我给她泡了壶叶母草薄荷茶，当天她跑了7趟厕所，第二天脸真的薄了两圈！后来查资料发现，这草含的钾元素能促进钠排出，特别适合久坐族、重口味饮食者，不过别晚上喝,不然半夜得起夜三次！ -
口腔溃疡救星——比西瓜霜管用
去年连续熬夜赶方案，嘴巴烂得连粥都喝不下，我妈把新鲜叶母草捣碎敷在溃疡处，凉丝丝的特别舒服，更绝的是，配合煮水漱口，三天就不疼了，后来查论文才知道,它含有的鞣酸和黄酮类物质确实有杀菌收敛作用。 -
痛风克星——比吃药更安全
前文说的亲戚尿酸高，就是靠叶母草+玉米须煮水调理，中医说它能溶解尿酸结晶，我们实测时搭配了低嘌呤饮食，现在他每周喝三次，半年没发作过，急性期还是要听医生的,这个当日常保健挺好。 -
皮肤瘙痒终结者
楼下王奶奶每到春天就浑身起红疹，捈药膏只能暂时止痒，后来她试试叶母草煮水洗澡，没想到洗了五次就好了，现在我家常备晒干的叶母草，蚊子包、荨麻疹一抹就好,比花露水强多了。 -
三高人群福音——血管清道夫
我爸血脂偏高，自从学会用叶母草+山楂泡茶，半年下来甘油三酯降了1.2！这草里的膳食纤维和芦丁成分，确实能刮油护血管，不过胃寒的人要配红枣,不然容易拉肚子。
这样吃才能发挥最大效果
- 经典配方
- 降火祛痘：叶母草+金银花+甘草
- 祛湿消肿：叶母草+赤小豆+茯苓
- 润喉护嗓：叶母草+胖大海+冰糖
-
食用禁忌
△体质虚寒的人要少喝，可以加生姜调和
△孕妇慎用，哺乳期咨询医生
△新鲜叶子要焯水去涩味 -
保存秘诀
晒干时一定要选晴天，装进密封罐放冰箱冷冻层，能存两年不坏，我家那罐还是疫情封控前囤的,现在颜色还绿着呢！
小心别踩这些坑！
-
别盲目追求"野生"
某多多买的"深山老林叶母草"，很多是农药种的，建议去菜市场找带着根茎的,叶片背面绒毛多的才是好货。 -
不是所有人适合长期喝
有个同事天天拿叶母草当白开水，结果喝得手脚冰凉，这草性寒，要像中药一样对症喝,普通人一周3次足够。 -
别信夸张宣传
朋友圈卖的"叶母草降糖丸"，说是能根治糖尿病，实际上它只能辅助控糖,代替药物纯属忽悠！
