最近总听身边朋友念叨"百木根"，说是养生圈的新晋顶流，作为常年靠咖啡续命的打工人，起初我也将信将疑——这名字听着像某种树根，真有那么神？直到上个月被口腔溃疡折磨得吃不下饭，抱着试试看的心态煮了百木根茶，没想到三天就好了七七八八，这才开始认真研究这个宝藏食材，发现它的功效远不止我想的那么简单......
清热解毒界的隐藏高手 第一次知道百木根能消炎是在公司茶水间，行政姐姐看我捂着半边脸灌凉茶，神秘兮兮递来个棕色茶包："试试这个，比金银花管用"，当时嘴里三个溃疡，喝两天居然能正常啃鸡腿了，后来查资料才知道，这种生长在云贵高原的藤本植物含有的特殊活性成分，对金黄色葡萄球菌的抑制率能达到85%以上（数据来源：《中草药学报》2019），现在家里常备百木根干片，上火牙痛时煮水含漱,比漱口水见效快还不刺激。
熬夜党的肝脏守护神 自从做了新媒体运营，凌晨三点的朋友圈成了日常，去年体检查出转氨酶偏高，老中医给开了个偏方：每天用百木根配枸杞泡水，坚持喝了两个月，复查指标降了大半，据说这种深褐色的根茎含有独特的苷类物质，能帮助分解酒精和化学毒素，现在同事聚餐前，我都会偷偷泡好百木根茶，堪称"防醉神器"，不过要提醒大家,这可不是酗酒的借口啊！
女性专属的暖宫秘方 闺蜜小雅是个痛经十年的老病号，试遍各种止痛药都不管用，去年她去贵州出差带回当地姑娘推荐的百木根膏方，月经前两周开始用温水冲服，据她说以前疼得卧床打滚，现在居然能正常上班，查了少数民族医药典籍才发现，百木根在苗药体系里就是调理气血的要药，搭配红糖生姜熬制的膏方，确实对宫寒血瘀有奇效，不过孕妇千万别碰,活血太过可能引起不适。
肠胃问题的天然调节阀 我爸年轻时落下胃病，稍微受凉就胀气打嗝，去年老家亲戚送来晒干的百木根，让他每天早晚煮水喝，刚开始他觉得苦得像中药，但坚持一周后，二十年的便秘居然改善了，现在他养成了饭后嚼百木根片的习惯，还说这比益生菌靠谱多了，现代研究显示，百木根里的膳食纤维含量是芹菜的8倍，更能定向滋养肠道有益菌，难怪被称为"绿色胃肠医生"。
抗衰老的平价人参 要说最意外的发现，是百木根的抗氧化能力，有次看科普视频提到，这种不起眼的根茎含有超氧化物歧化酶（SOD），每克含量堪比虫草，半信半疑买了检测仪，果然泡出的茶汤抗氧化值爆表，现在我妈天天用百木根+玫瑰花煮养颜茶，皮肤确实比之前透亮了，不过要长期喝才有效，那些指望喝两天就返老还童的姐妹们,还是老老实实抹精华吧~
怎么用才能效果翻倍？
- 搭配禁忌要记牢：体寒的人别空腹喝，最好加生姜；阴虚火旺的配上麦冬菊花。
- 黄金时间有讲究：早上空腹喝清肠，饭后两小时喝护肝,睡前喝助眠安神。
- 辨别真假看三招：真品断面有朱砂斑点，煮水后容器壁会挂金丝,尝起来先苦后回甘。
最近逛超市发现货架上已经出现袋装百木根茶，看来要成为下一个枸杞了，不过建议大家优先选云南山区的野生品种，种植的药效差挺多，最后提醒一句，再好的东西也要适量，我有个哥们当水喝结果拉肚子进了医院，真是哭
