最近连着加班盯电脑,眼睛酸胀得像灌了辣椒水，同事神秘兮兮递来个小罐子："试试这个，老中医开的方子，比眼药水管用"，掀开盖子里头是黄褐色的小颗粒，看着像药材又带着股坚果香，一问才知道叫蕤仁，这名字听着陌生，但人家可是《本草纲目》里正儿八经的"养肝明目第一果"。
【藏在古书里的护眼神器】 要说这蕤仁啊，可是中药铺里的低调实力派，李时珍老爷子写《本草纲目》时专门给它留了篇幅，说它能"消风清热、润肺止咳"，咱们现在盯着手机发红的眼睛，古人早就用它调理了，不像枸杞满大街都是，这蕤仁在中药房都得仔细找，老师傅说现在野生的越来越少，他们都是定点从甘肃、陕西的老产区收货。
【现代人的熬夜急救包】 我连续三天泡水喝，最直接的感受是眼睛不干了，以前下午三点准时开始滴眼药水，现在居然能撑到下班，查资料发现不是玄学，这小东西真含玉米黄质和叶黄素，跟蓝莓有的一拼，办公室"屏幕脸"们试了都说好，特别是戴美瞳总流泪的姑娘，拿蕤仁煮的水雾熏眼睛，舒服得直叹气。
【脾胃的隐形守护者】 别以为它只会伺候眼睛，对付现代人的玻璃胃更有两把刷子，中医说"肝木克脾土"，长期熬夜伤肝就会连累脾胃，我属于那种压力大就胃疼的主，喝了两周蕤仁山药粥，莫名其妙不反酸了，后来才明白，这小东西既能疏肝又能健脾，相当于给消化道开了双向调节阀。
【晚上睡不着的暗号】 最意外的是发现它能治失眠，有天改方案到凌晨三点，抓把蕤仁配桂圆煮了当夜宵，结果头沾枕头就睡沉了，第二天起来神清气爽，老中医说这叫"引火归元"，现在人心里燥火重，蕤仁配上养心血的桂圆，就像给乱跳的心肝脾肺肾按了个暂停键。
【厨房里的百搭选手】 别看它长得不起眼，下厨本事可不小，最简单的是用破壁机打成粉，早上冲杯牛奶就是五分钟养肝早餐，讲究点的可以炖银耳羹，加百合枸杞，熬出来胶嘟嘟的特别滋润，最近迷上用蕤仁炒酸枣仁，睡前抓一小把慢慢嚼，酸甜滋味比吃安眠药踏实多了。
【小心别踩这些坑】 不过这玩意儿也有脾气，体质虚寒的千万别跟风，有次让宫寒的闺蜜试喝，结果她当天就闹肚子，查资料才发现蕤仁性微寒，得搭着生姜红枣才稳妥，孕妇更要慎用，毕竟古代医书都写着"妊娠忌服"，建议大家第一次少量尝试，最好问过中医师再决定怎么吃。
现在这罐子快见底了,准备再去中药房囤点，突然发现古人传下来的养生智慧真是宝藏，咱们天天追进口保健品，老祖宗早把答案写在泛黄的古籍里了，下次眼睛再冒金星，不妨试试这粒来自秦汉时期的"护眼神丹"，说不定比你的手机护眼模式
