最近总感觉嘴里发苦、肚子胀气、上厕所总不痛快？这可能是你的身体在报警了！今天要给大家安利一个中医界的"灭火高手"——加味葛根芩连汤，这个传承千年的方子，可是对付湿热问题的利器，尤其适合现在人熬夜加班、火锅烧烤不断的生活状态。
老祖宗的智慧结晶
要说这个方子的来历,得从东汉末年说起，医圣张仲景在《伤寒论》里最早记载了葛根黄芩黄连汤，经过后世医家不断改良，加入了银花、连翘等药材，就成了我们现在说的加味版，别看都是些草根树皮，搭配起来可是暗藏玄机。
我有个做餐饮的朋友老王,去年夏天连续熬夜看世界杯，啤酒烤串当宵夜，结果闹得满嘴溃疡，拉肚子拉到脱水，西医说是急性肠炎，抗生素吃了一周都没断根，后来找了个老中医，三副加味葛根芩连汤下去，当天就止泻，三天溃疡全消，现在他店里常备着这个方子泡的茶，说是"去火神器"。
五脏六腑的"消防队"
这个方子的厉害之处,在于它能精准打击身体里的"闷头火"，中医说的湿热，就像梅雨季节屋里发霉长毛，又潮又热，黏糊糊的特别难受，加味葛根芩连汤就像一台强力除湿机，专门清理人体内的湿热环境。
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肠道守卫军
像很多人出差水土不服，旅游吃坏肚子，表现出来就是腹痛、腹泻、肛门灼热，这方子里的葛根升清止泻，黄芩黄连清热燥湿，配合白芍柔肝止痛，简直就是肠胃道炎症的克星，记得去年公司团建，好几个同事吃完海鲜大餐上吐下泻，我用这个方子煮了大锅茶，第二天全公司都逃过请假劫难。 -
口腔灭火器
那些反复发作的口腔溃疡、牙龈肿痛，很多是胃火上炎导致的，方中特意加了金银花、连翘这对"消炎CP"，配上石膏知母，就像给口腔喷了一层清凉喷雾，我邻居家小孩高考前着急上火，满嘴水泡疼得吃不下饭，喝了三天这个汤药，溃疡面明显缩小。 -
皮肤清洁工
有没有发现吃得太油腻时，脸上冒油长痘，后背还起红疹？这都是湿热往外冒的表现，方中的赤芍、丹皮能活血化瘀，薏苡仁、泽泻利水渗湿，相当于给皮肤做了次深度清洁，我表妹婚礼前突然爆痘，每天早晚喝这个汤，配合中药面膜，结婚当天皮肤透亮得像打了高光。
现代人的养生必修课
现在人生活习惯简直在"饲养"湿热体质：空调房里吃冰激凌，半夜撸串配啤酒，久坐不动腰腹肥胖...这些通通都是湿热滋生的温床，加味葛根芩连汤最妙的是，既能治标又能治本，调理体质才是王道。
办公室白领小艾就是个典型例子,她常年手脚心发热，下午脸烫得像火烧，还老是便秘口臭，喝了两周这个汤，现在每天定时排便，脸色红润了不少，她说现在办公室都流行"葛根芩连茶"，代替奶茶咖啡，既提神又养生。
不过要提醒大家,这个方子性味偏寒，脾胃虚寒的人要慎用，就像灭火不能把房子浇塌了，使用时最好找专业中医师辨证，如果是寒湿体质（比如舌苔白腻、怕冷手脚凉），可能就不适合了。
居家必备的救命汤谱
说了这么多功效,到底该怎么用呢？其实很简单，基础方只需要葛根15克、黄芩9克、黄连6克、甘草6克，这是经典配比，加味的话可以根据症状加减：嗓子疼加板蓝根，头痛加菊花，便秘加决明子。
煮法也简单：把所有药材冷水浸泡半小时，大火煮开转小火煎20分钟，倒出汤汁后再加水煎第二次，两次混合分早晚服用，没时间煎药的，也可以直接拿配方打粉装胶囊，或者做成袋泡茶随身带着喝。
最近发现某宝上很多老字号药房都有配好的现成药包,十几块钱一包，出门旅行带两包应急特别方便，不过要买正规厂家生产的，别图便宜买三无产品。
这个守护了中国人千百年健康的古方,放在现代依然光芒不减，下次当你熬夜后眼睛通红、吃火锅第二天痔疮发作、或者莫名烦躁失眠时，不妨试试这碗传承千年的"清凉饮"，最重要的还是调整作息，毕竟再好的良药，也不如早睡
