最近总听身边朋友念叨"肉苁蓉"，有人说这是中年男人的救星，有人把它当养生茶喝，这玩意儿到底有啥魔力？今天咱们就来扒一扒这个被称为"沙漠人参"的神奇药材。
说起肉苁蓉的功效，最出名的要数它的补肾作用，现在人工作压力大，熬夜加班是常态，很多三十岁出头的小伙子都开始腰酸背痛，老中医常说"肾主骨生髓"，肉苁蓉温和滋补的特点特别适合现代人，不像鹿茸那么燥热，也不像六味地黄丸只针对阴虚，它对肾阳虚引起的怕冷、乏力特别管用，有个做程序员的朋友跟我说，喝了两个月肉苁蓉泡酒,以前爬楼梯都喘的毛病居然改善了。
很多人不知道的是，这玩意儿还是肠道的清道夫，现在人饮食精细，加上久坐不动，便秘问题特别普遍，肉苁蓉含有的特殊成分能促进肠道蠕动，但又不会像泻药那样猛，我邻居王阿姨常年便秘，自从每天用肉苁蓉切片煮水喝，现在每天都能准时上厕所，而且不是那种拉肚子式的排便,特别自然。
说到提高免疫力，肉苁蓉真是个宝，它含有的多糖和微量元素，就像给免疫系统开了个小灶，特别是换季时候容易感冒的人，坚持吃段时间会发现身体抵抗力明显变强，我朋友开健身房的，给会员们推荐肉苁蓉枸杞茶，说是既能补充运动消耗，又能增强防病能力,反响特别好。
抗疲劳这点估计上班族最有发言权，现在人天天盯着手机电脑，眼睛酸涩、身体疲乏是常态，肉苁蓉里的活性成分能帮我们缓解这种慢性疲劳，有个做直播的网红朋友跟我吐槽，以前下播后累得睡不着，现在每天含两片肉苁蓉含片，居然能精神抖擞地剪视频了，不过要提醒的是，最好选正规厂家的产品,别买三无产品。
对中老年人来说，肉苁蓉还是心血管的保护神，它能调节血压血脂，减少血管里胆固醇的堆积，我姑父以前血压忽高忽低，医生建议他配合肉苁蓉和山楂一起泡水喝，半年下来血压稳定多了，当然这只是辅助手段,真有疾病还是要按时吃药。
说到怎么吃肉苁蓉，方法可多了，最常见的是泡酒，5度以上的白酒泡两周就能喝，早晚一小杯特别补，要是不喜欢喝酒的，拿来炖汤最合适，和羊肉、鸡肉一起炖，冬天喝暖胃又滋补，现在还有肉苁蓉粉，冲着喝特别方便,出差都能带着。
不过要提醒大家，肉苁蓉虽好也不是人人适合，小孩子就别吃了，孕妇和哺乳期女性要咨询医生，上火厉害、发烧咳嗽的时候也要停一停，最好选内蒙古阿拉善产的，那里的肉质肥厚油润,药效最强。
市面上肉苁蓉产品五花八门，选购时一定要擦亮眼睛，整根的比切片的好，颜色自然的比染过的强，要是闻到刺鼻味道或者摸起来粘手，多半加了硫磺熏制，建议去正规药店买,或者找靠谱代购从原产地直邮。
说到底，肉苁蓉再神也是辅助调理，真生病还得看医生，但它作为日常保健确实不错，毕竟几千年的中药智慧不是白来的，大家根据自己身体状况适量食用，坚持下去
