咱们老百姓常说"门前种竹，家宅兴旺"，可您知道吗？这看似普通的竹叶，在中医眼里可是个"百宝箱"，前阵子我喉咙痛得厉害，老家婶子塞给我一把晒干的竹叶，煮水喝两天竟神奇地好了，这让我想起小时候发烧，奶奶总在灶膛里煨几片竹叶给我擦身降温，今天咱们就来唠唠,这片青翠的叶子到底藏着多少养生秘密。
竹叶是个"天然退烧贴"
记得去年流感高发期，楼下王大夫诊所门口排长队，他教大家个小妙招：鲜竹叶揉碎敷手腕，当时我半信半疑试了下，没想到真能缓解38度以下的低烧，后来查资料才懂，竹叶里的黄酮类物质就像天然抗生素，既能消炎又能调节体温，现在我家冰箱常年备着晒干的竹叶，孩子半夜发热抓两片煮水,比吃退烧药安心多了。
小便发黄别慌张，竹叶茶来帮忙
邻居张叔有段时间总往厕所跑，又不好意思说，后来我推荐他喝竹叶车前茶，就是把竹叶和车前草按3:1比例泡水，喝了一周，他神秘兮兮跟我说："小伙子，这黄汤子真管用！"其实古人早就发现竹叶利尿通淋的功效，《千金方》里就记载过用竹叶治热淋的方法，不过要提醒大家，肾虚尿频的要少喝,免得雪上加霜。
咳嗽痰黄不用慌，竹叶配它效果强
上个月朋友家娃咳得整夜睡不着，我给他支了个招：竹叶卷心菜汤，把竹叶裹着冰糖放空心菜里蒸熟，孩子当零食吃两天就好多了，这法子还是跟山里采药的老师傅学的，他说竹叶清肺火，配上白色食物润燥，对付燥热咳嗽特别灵，现在办公室抽屉里我都备着竹叶粉，嗓子痒了冲杯喝,比含片强百倍。
熬夜伤肝不用愁，竹叶护肝有绝招
做新媒体这些年，熬夜熬出个"熊猫肝"，有次体检转氨酶偏高，老中医让我每天用竹叶、山楂、决明子煮水带茶饮，坚持一个月再检查，指标真的降下来了，原来竹叶里的氨基酸能修复肝细胞，搭配酸性食材还能促进排毒，现在我把这配方分享给经常加班的朋友，他们都说早上起床嘴不苦了,眼睛也不那么胀了。
三高人群看过来，竹叶刮油有一手
公司前台小刘总抱怨体检报告"满江红"，我给她支招：每天用竹叶煮冬瓜汤，竹叶吸附油脂，冬瓜利水消肿，两样都是刮油高手，她坚持喝了两个月，昨天兴奋地说体重轻了8斤，连脂肪肝都逆转了，其实古医书里早有记载，竹叶能"涤肠胃油腻",特别适合大鱼大肉后的补救。
失眠星人福利，竹叶安神有奇效
我妈更年期那会儿整宿睡不着，我翻县志找到个老方子：竹叶芯3克、酸枣仁5克、合欢花2克，睡前半小时泡水喝，刚开始她还嫌苦，结果三天就能睡整觉了，现在这成了我们小区阿姨们的晚安茶，大家反馈说比安眠药踏实，还不伤脑子，不过阳虚体质的人要少喝,免得寒气太重。
说了这么多，可不是让大家把竹叶当仙丹，这叶子性寒，脾胃虚寒、手脚冰凉的朋友要悠着点，最好趁春夏阳气旺的时候用，秋冬可以搭配生姜、桂圆平衡寒性，采集也有讲究，清明前后的嫩叶药效最佳，老叶煮水容易胃疼，下次去竹林玩，不妨带些回家晒干，说不定哪天就派上用场了，毕竟老祖宗说了："宁舍灵芝十株，不舍竹叶一筐"，这份养生智慧，咱们
