最近天气忽冷忽热，身边咳嗽的朋友特别多，前两天闺蜜给我晒她煮的养生汤，里面飘着百合和款冬花，还说这是老中医给的润肺秘方，我这才想起这两种药材经常被放在一起用，但具体好在哪却说不太清楚，专门查了资料又问了中医师，原来这对CP的功效真不少,今天就带大家好好盘一盘。
润肺界的黄金搭档
百合自古以来就是滋阴润肺的宝贝，《本草纲目》里说它能"安心益胆、养五脏"，而款冬花可是被称为"治咳之最"，特别是对寒咳有奇效，这两个碰在一起就像开了挂，一个滋阴一个散寒,对付秋冬干燥引起的喉咙干痒特别管用。
我同事王姐去年冬天总咳个不停，西药吃着见效快但老反复，后来每天用百合款冬花炖梨，吃了小半个月居然断根了，她说以前早上起床痰都糊在嗓子眼,现在喉咙清爽得像擦了薄荷油。
止咳平喘有妙招
中医讲究"肺为气之主"，这两个药材最擅长调理肺气，款冬花含有的挥发油能扩张支气管，百合里的黏液质就像给呼吸道刷层润滑剂，慢性支气管炎患者可以试试：百合30克+款冬花15克+冰糖，隔水炖40分钟,连汤带渣吃掉。
小区张大爷以前抽烟抽得走路都喘，现在天天抱着保温杯喝这个，他说以前走两步就咳得满脸通红，现在能一口气爬三楼不歇气，不过医生提醒，这款茶饮更适合气阴两虚的咳嗽，实热咳嗽（痰黄稠那种）要慎用。
免疫力悄悄升级
别小看这两味药，它们还是隐形的免疫增强剂，百合含的生物碱能提高白细胞活性，款冬花里的黄酮类物质更是天然抗生素，连续喝两周，会发现感冒次数变少了,就算淋雨着凉也恢复得比以前快。
我表弟是幼儿园老师，整天泡在孩子堆里，去年流感季他按照偏方每天煮百合款冬花茶当水喝，全班小朋友倒了一片，就他愣是没中招，不过这种保健量不用太大，各10克泡茶就行,过量反而可能上火。
安神助眠有一手
现代人压力大，很多失眠其实是因为阴虚火旺，百合里的秋水仙碱能镇静中枢神经，款冬花的香气本身就有舒缓情绪的作用，晚上睡不着时，抓把百合（记得先泡发）加几朵款冬花，煮沸后代茶饮,比数羊管用多了。
公司会计李姐更年期失眠严重，试遍各种安眠药都担心依赖，后来每天睡前喝这个，现在她说躺下半小时就能睡着，而且没有宿醉感，不过最好白天喝,晚上可能起夜多。
养颜护肤小秘密
肺主皮毛的道理谁都懂，但真正实践的不多，这两个药材能把皮肤所需的津液送到该去的地方，坚持喝两个月，你会发现嘴唇没那么干了，鼻翼两侧的脱皮也好了,连粉底都服帖很多。
我表妹是美妆博主，镜头前皮肤状态很重要，她现在化妆台下面常年备着百合款冬花破壁饮片，说是比胶原蛋白饮便宜还有效，不过体质偏寒的女生要加点生姜平衡,否则容易拉肚子。
当然好东西也不能瞎吃，孕妇要避开款冬花，它有轻微收缩子宫的作用，湿热体质的人（舌苔黄腻、满脸油光那种）建议先祛湿再进补，最佳搭配是加雪梨炖糖水，或者跟猪肺煲汤,既能中和药性又更好吸收。
现在每次路过药店看到这两个药材，都会忍不住多抓点囤着，毕竟几十块钱就能搞定的养生法，比买保健品划算多了，不过还是要提醒大家，任何药材都要对症，拿不准的时候最好还是问问大夫
