最近总听老一辈念叨"鬼灯笼"，这名字听着怪渗人的，但真去了解才发现，这玩意儿简直是藏在山里的"养生密码"！前阵子连着下雨，我浑身酸疼睡不着觉，老妈从后院挖了几株草煮水，喝两天居然见效了，后来才知道这不起眼的野草就是鬼灯笼，别看它名字吓人，功效可真是让人刮目相看。
【祛湿排毒的天然高手】 要说鬼灯笼最出名的功效，那必须是祛湿，我们南方人最怕的就是"湿气缠身"，整个人像裹着层保鲜膜，去年梅雨季我膝盖总是隐隐作痛，老中医开的方子里就有鬼灯笼，这草药性偏温，能慢慢把关节里的寒湿逼出来，村里老人常说"三伏天喝鬼灯笼茶，冬天不受风湿磨"，现在终于懂了其中的道理，不过要提醒下，体质偏热的朋友别急着跟风，最好搭配些金银花中和。
【安神助眠的睡前法宝】 现代人失眠的毛病真不少，我闺蜜就是典型例子，她试过数羊、香薰、白噪音，效果都不明显，后来我让她试试鬼灯笼煮鸡蛋——把新鲜鬼灯笼捣碎拌鸡蛋煎成饼，睡前吃半个，没想到这土方法特别管用，她说吃完半小时就开始犯困，而且是那种"深度睡眠"的质感，中医说这草能平肝息风，特别适合压力大导致的虚烦失眠，比吃安眠药安全多了。
【清热解毒的应急良药】 上个月带娃去露营，小家伙不小心被毒蚊子盯了满腿包，正着急时，当地村民给了把鬼灯笼让我们捣汁敷伤口，别说，敷上凉凉的特别舒服，当天就不那么红肿了，后来查资料发现，这草含有的特殊成分对金黄色葡萄球菌都有抑制作用，难怪蚊虫叮咬、轻微烫伤都用得上，不过新鲜汁液刺激性强，过敏体质要慎用，最好稀释后再用。
【调理肠胃的温和卫士】 我老爸年轻时喝酒喝坏了胃，现在稍微吃点凉的就拉肚子，去年开始喝鬼灯笼炖猪肚汤，每周两次雷打不动，他说现在肠胃比以前强多了，以前不敢碰的冰西瓜也能吃半块，这草药性平和，能慢慢修复胃黏膜，特别适合经常应酬、饮食不规律的人，但要注意，正在腹泻期间反而要停用，免得加重症状。
【明目护肝的办公必备】 天天对着电脑手机，眼睛干涩发胀是常态，同事姐姐教我个偏方：鬼灯笼嫩芽泡茶，再加两粒枸杞，刚开始觉得味道怪怪的，喝半个月还真有改善，特别是下午眼睛疲劳时喝最明显，中医说这草入肝经，能清肝火明目，特别适合熬夜加班族，不过孕妇要少喝，毕竟任何草药过量都不好。
这些年来,我家里总备着晒干的鬼灯笼，春天潮湿时煮水拖地防霉，夏天煮鱼汤增鲜去腥，秋天泡酒驱寒暖身，冬天炖汤滋阴润燥，不过要提醒大家，虽然这是天然草药，但并非人人适用，比如阴虚火旺的人喝了可能上火，孕妇和儿童要咨询医生，最好别直接挖野生的，现在有规范种植的更安全。
最近发现个有趣现象：城里保健品越卖越贵，而乡下这些宝贝却快被遗忘了，其实很多所谓"高科技"保健品，效果还不如祖辈传下来的土方子，就像这鬼灯笼，不花钱就能在田埂上找到，却藏着这么多养生智慧，下次回老家，不妨跟着长辈去认认这些"丑萌丑萌"的宝贝，说不定你家后院就藏着
