最近总听朋友念叨"白芝"，说这是老中医推荐的养生好物，一开始我还以为是灵芝家族的新成员，后来查资料才发现，原来很多地方把白芷也叫"白芝"，这可是有千年药用历史的好东西！今天咱们就来聊聊这个被低估的中药宝藏——白芝（白芷）到底藏着多少惊喜。
说起白芝的功效,最明显的感受就是它的"通"字诀，记得去年换季时鼻塞得厉害，老中医给开了个白芷炖牛肉的方子，没想到吃了两天，鼻子突然就通气了，那种久违的畅快感简直像重获新生，后来才知道，白芝特有的挥发油成分就像天然空气净化器，能快速缓解鼻炎、感冒引起的鼻塞，现在很多鼻腔喷雾里其实就有白芷提取物，可见它通鼻窍的效果多受认可。
对经常熬夜的上班族来说,白芝简直是护肝神器，邻居王哥连续加班三个月，脸上蜡黄还长痘，喝白芝甘草茶两周后，整个人气色都好转了，这得益于白芝含有的香豆素成分，能帮助肝脏排毒，建议每天用5克白芝片煮水，加两粒红枣，坚持喝能让熬夜脸慢慢恢复光泽。
女性朋友们更要注意了,这味药可是妇科调理的小能手，表姐产后风头痛得不行，月嫂教她用白芝粉掺红糖冲服，三天就不疼了，白芝的祛风止痛效果特别明显，对经期头痛、产后风湿都有奇效，不过孕妇要慎用，这点千万记住。
说到美容,白芝堪称中药界的"皮肤管理大师"，楼下美容院最近推出的中药面膜，主打就是白芝+茯苓的组合，我自己试过用白芝粉混蜂蜜做面膜，一周下来毛孔都细腻了不少，这得益于它含有的抗氧化成分，能抑制黑色素生成，长期用还能淡化痘印。
最让我惊喜的是它的消炎本领,上个月切菜划伤手指，妈妈让我用白芝煮水泡脚，刚开始觉得奇怪，结果三天伤口就不红肿了，原来白芝里的活性成分能加速炎症消退，古代就用它处理刀伤呢，现在有些药膏里也添加了白芷提取物，可见其消炎效果多靠谱。
不过再好的东西也有讲究,白芝性温偏燥，阴虚火旺的朋友要少吃，像我这种常年手脚冰凉的体质，冬天拿白芝炖羊肉真是绝配，但如果是容易上火的体质，建议搭配菊花或金银花一起用，既能平衡药性又能增强效果。
现在市面上白芝产品五花八门,建议大家优先选正规药店的饮片，整块的白芝闻着有股淡淡的当归香，断面是白色的才新鲜，平时保存要密封防潮，否则有效成分会流失，最简单的用法就是切片泡水，每天续水泡到没味道，连喝一周就能感受变化。
对了,白芝还能当调料！炖肉时放两片，不仅能去腥，还能让汤变得格外鲜甜，上次炖排骨试了下，果然比平常更有层次感，不过当天吃完别急着晒太阳，白芝会让皮肤对紫外线更敏感哦。
这味被误会千年的中药,其实是居家养生的万能选手，从头疼脑热到美容养颜，从内服调理到外用急救，白芝都能露两手，当然具体用量还是要找中医师咨询，毕竟每个人体质不同，下次再去中药房，别忘了带点这个便宜又
