"老寒腿"一犯就疼得走不动路？阴雨天膝盖像灌铅？不少朋友到了年纪就开始被腿痛困扰，其实咱们老祖宗早就留下对付腿痛的好法子——中药泡药酒，不过可别随便抓把草药就泡酒，今天给大家整理几个经典药酒方，既能祛风除湿又能活血通络,关键还简单好操作。
【腿痛背后的小秘密】 中医看腿痛主要分两种：一种是风寒湿邪钻进关节里，就像衣服晾不干贴在身上那种酸胀；另一种是气血不通，好比水管堵了导致局部淤塞，所以泡酒用的药材都要朝着驱寒、活血、通经络的方向选。
【经典药酒配方大公开】
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当归川芎活血酒 当归50g+川芎30g+桂皮20g+高度白酒2斤，泡两周就能喝，这个组合专门对付磕碰后遗症，比如打篮球崴脚后总隐隐作痛的那种，当归补血，川芎活血，桂皮暖脾胃,特别适合血瘀型疼痛。
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威灵仙追风酒 威灵仙80g+肉桂40g+羌活30g+52度白酒3斤，泡足一个月，这可是风湿性关节炎的克星，尤其适合膝盖发凉、阴雨天加重的朋友，威灵仙能钻到骨缝里祛风，配上肉桂温阳,就像给关节装了个小太阳。
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木瓜舒筋酒 宣木瓜100g+桑枝60g+冰糖100g+黄酒5斤，这个是给爱运动的人准备的，爬山跑步后的肌肉酸痛特别管用，木瓜像润滑油一样舒缓筋脉，桑枝专治四肢拘挛,加冰糖中和药味更好入口。
【泡酒那些门道】 • 酒瓶要选玻璃或陶瓷的，金属容器可能起反应 • 药材要切片或打碎，不然有效成分出不来 • 酒精度数别低于45度，太低没法激发药效 • 每天晃晃瓶子，三周后滤出药渣 • 早晚各喝15-20ml，像品红酒一样慢慢抿
【特别注意这些事】 ▶️ 高血压、肝病、胃溃疡患者千万别试 ▶️ 喝完药酒当天别开车，有些药材会微麻 ▶️ 女性经期和怀孕期绝对禁止 ▶️ 感觉舌头发麻或嘴唇麻木要立即停用 ▶️ 泡好的酒最好在半年内喝完
张大爷去年泡了瓶五加皮酒，现在上楼都不扶栏杆了；李阿姨的肩周炎喝了两个月红花酒明显好转，不过每个人的体质不同，建议先找中医师把脉辨证，调整药材配比更安全，毕竟药酒虽好,也要对症才有效哦！
