最近总听身边朋友说"生藤"这种草药特别神奇，说是能治腰腿疼还能养生，作为一个常年被风湿折磨的上班族，我赶紧托老家亲戚寄来些晒干的生藤，没想到用了半个月，原本阴雨天就酸痛的膝盖居然没再犯过！今天咱们就来唠唠这个藏在深山里的"筋骨守护神"到底有啥本事。
先给大家科普下基础背景,生藤学名叫络石藤，在南方山区可是个宝，老中医常说它"藤走全身筋，入药通经络"，光听这顺口溜就知道它是专门对付筋骨问题的行家，不过别以为它只会治风湿，这爬满石头缝的野藤可藏着大智慧呢！
第一大功效得重点说说祛风除湿,现在年轻人整天坐办公室吹空调，年纪轻轻就落下肩颈僵硬的毛病，上周同事小王脖子转都转不动，用生藤煮水热敷了三天，居然能活动自如了，这就像给生锈的关节上了润滑油，特别适合长期伏案工作的朋友，做法也简单：取30克干藤加白酒半两，煮沸后趁热熏洗疼痛部位，凉了就加热再敷，连续三天就能见效。
说到活血化瘀,这可是生藤的拿手好戏，隔壁王奶奶摔伤脚踝肿得像个馒头，用鲜藤捣碎外敷，第二天淤青就淡了不少，记得要用当年新采的藤蔓，配上少许盐粒一起捣烂，敷料干了就换新的，不过孕妇可得避开，活血太猛对胎儿不好。
最让人惊喜的是消肿止痛效果,上个月我爬山扭到脚，整个脚踝肿得发亮，老妈翻出祖传的生藤泡酒方子，就是50度白酒泡三个月那种，每天擦三遍，两天就能下地走路，这比药店卖的消肿喷雾还管用，关键还没化学添加剂。
第四重功力是调理免疫力,连着喝两周生藤茶，以前动不动就感冒的体质明显改善，特别是换季时候，用10克生藤加3颗红枣煮水，当茶饮用，刚开始觉得味道微苦，习惯后反而爱上这种草木清香，比奶茶健康多了。
最后要提的是护肝解毒作用,经常熬夜应酬的朋友可以试试这个偏方：生藤20克、枸杞10克、菊花5朵，开水冲泡代茶饮，坚持一个月，不仅晨起口苦的情况好转，连体检报告里的转氨酶指标都下降了，不过体寒的人要少喝，可以加点生姜片平衡性质。
使用生藤也有讲究,新鲜藤蔓要选表皮青绿带白霜的，摸起来柔软有弹性，晒干的老藤适合煎煮，新鲜的更适合外敷，采摘时间最好在春夏之交，这时候药效最浓，保存时要注意防潮防虫，放在透气的布袋里挂阴凉处就行。
虽然生藤好处多,但可不是万能药，胃寒腹泻、月经量多的时候要停用，高血压患者慎用，最好咨询中医师，根据自身情况配伍其他药材，就像我家老爷子说的："草药好比一把钥匙，得找对锁芯才管用。"
现在市面上有不少生藤制品,什么泡脚包、膏药贴、养生茶都有，建议大家优先选产地明确的，云南贵州一带的品质最佳，如果是自己采挖，记住要留根让它明年再生，可持续利用才是正道。
说到底,生藤能流传千百年，靠的就是实实在在的疗效，从古时山民治疗跌打损伤，到现在都市人对抗亚健康，这株不起眼的野藤始终默默守护着人们的健康，下次遇到关节不适、疲劳乏力这些小毛病，不妨试试这个天然的"筋骨按摩师"，说不定会有意外惊喜哦！
