最近总听街坊邻居念叨"一叶落知天下秋"，可咱们今天要说的这味中药，偏偏在深秋时节展现出最惊艳的生命力，您可别小看路边那些金黄扇形的小叶子，它们可是承载着上千年中医智慧的"活化石"——没错，就是被《本草纲目》记载过的银杏！
老辈人常说"人活千岁不易，树活千年寻常"，这话放在银杏树上再贴切不过，这种从冰川时代就走红的植物，浑身都是宝，您知道吗？现在药店里卖的银杏叶片提取物，价格能赶上黄金价，可见这玩意儿有多金贵！
【第一重宝藏：血管清道夫】 前阵子张阿姨总说手脚发麻，去医院一查是末梢血液循环不好，医生开的药里就有银杏成分，这让我想起中医古籍里的记载，原来银杏叶里藏着个"血管清洁工"——银杏内酯，它能像小扫帚一样把血液里的杂质打包带走，更妙的是它还能调节血脂，就像给血管做SPA似的。
【第二重惊喜：大脑守护神】 隔壁王老师今年六十出头，记性比我们年轻人还好，秘诀就在他每天用银杏叶泡茶的习惯，中医说银杏入心经和肺经，特别适合脑力工作者，现在科学研究也发现，银杏里的黄酮类物质能穿过血脑屏障，给脑细胞穿上"防弹衣"，难怪被称为"天然脑黄金"。
【第三重福利：女士美颜丸】 上次去中医馆抓药，大夫说很多养颜方子里都藏着银杏，它含有的抗氧化物质比维生素E还厉害，堪称行走的"自由基捕手"，经常对着电脑的上班族，不妨学学古代贵妃用银杏粉敷面的法子，虽然现在改成内服更方便，但效果可不打折。
【第四重技能：呼吸畅通剂】 记得去年雾霾天，楼下陈叔咳得整宿睡不着，后来用银杏果炖汤喝，居然缓解了不少，中医认为银杏能敛肺气，现代医学也证实它对支气管有平滑作用，不过要提醒的是，新鲜白果可不能生吃，得煮熟了才有药用价值。
【第五重彩蛋：抗衰老密码】 您发现没？很多长寿地区都有银杏树的身影，这棵树本身就能活上千年，它的抗衰老基因早就刻在DNA里了，中医讲究以形补形，银杏的长寿密码就藏在那些扇形叶片里，熬粥时加几片，相当于给身体注入天然防腐剂。
说到这儿,肯定有人要问怎么吃最有效，其实古人早就总结了"春夏采叶，秋冬收果"的规矩，最简单的是拿银杏叶煮水，但要注意马路边的叶子可能有污染，最好选药材店买的干品，还有白果炖鸡这个经典搭配，每周吃一次，既能补气血又不上火。
不过再好的东西也有讲究,孕妇和体质偏热的朋友要少吃，记住老话"过犹不及"，每天食用不超过10颗白果，叶子茶也别当白开水灌，要是正在吃抗凝血药物，更要咨询大夫再决定。
看着窗外金灿灿的银杏树,突然觉得这棵"活化石"真是大自然给我们的温柔馈赠，从《本草拾遗》到现代实验室，它默默守护着中国人的健康，下次路过银杏树下，别忘了抬头看看这些会发光的"小扇子"，它们可是承载着千年养生智慧
