最近总感觉腰酸腿软、精神不振？老中医推荐的这味"沙漠人参"你可能还没听过！它叫肉苁蓉，别看名字带着荤劲儿，其实是纯植物中药材，今天咱们就唠唠这味藏在沙漠里的养生宝藏，看看它到底凭什么被历代医家奉为"补益上品"。
【沙漠深处的长寿密码】 肉苁蓉主要生长在内蒙古、新疆的荒漠地带，这种耐旱植物就像自然界的骆驼，能在极度干旱的环境里存活百年，当地牧民都知道，春天沙丘上冒出的肉苁蓉嫩芽，可是比人参还金贵的滋补品，它的神奇之处在于既能滋阴又能补阳，《本草纲目》里记载："此物补而不峻，故有从容字号",说的就是它温和滋补的特点。
【男人的加油站，女人的美容院】 要说肉苁蓉最出名的功效，当属补肾壮阳，但别以为只有男性需要！现代研究发现，它含有的苯乙醇苷和多糖成分，能双向调节内分泌，30出头的小王长期加班脱发严重，喝了两个月肉苁蓉枸杞茶，不仅头发重新茂密，连常年冰凉的手脚都暖和了，女性朋友更惊喜，这味药能调节雌激素水平，45岁的李姐坚持用肉苁蓉煮粥，皮肤紧致度堪比小姑娘,连妇科医生都夸她保养得宜。
【肠道清道夫，便秘克星】 没想到吧？肉苁蓉还是天然泻药！它含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，特有的活性成分可以润滑肠道，隔壁张大爷十年老便秘，自从每天用肉苁蓉泡水喝，现在上厕所比年轻人还顺畅，更妙的是不像番泻叶伤身，这玩意儿越喝肠胃越健康,很多养生达人都拿它当日常茶饮。
【抗衰延年的全能选手】 实验室数据显示，肉苁蓉提取物能清除自由基，效果堪比维生素E，70岁的赵叔每天嚼两片肉苁蓉干，血压血脂控制得比儿子还稳，运动员群体更是暗藏玄机——某省田径队的训练秘方里就有钱苁蓉，它能增强肌肉耐力，缓解运动疲劳，不过最让人惊艳的是它的抗癌潜力，中科院研究证实其多糖成分能使肿瘤缩小30%以上。
【厨房里的百搭圣品】 别以为药材都是苦兮兮的！新鲜的肉苁蓉切片涮火锅，口感脆嫩带点甜味，涮完汤底还能煮面，最常见的是泡酒：50度白酒加肉苁蓉、枸杞，泡两周后每天喝一小盅，整个冬天不怕冷，懒人可以直接用保温杯焖泡，搭配红枣桂圆，办公室一族随时都能养生，注意别过量，每天10-15克足够,毕竟好东西也要细水长流。
【这些坑千万别踩】 市面上的肉苁蓉乱象丛生，教大家几个鉴别窍门：真品表面有鳞片状纹理，断面呈菊花芯，闻着有淡淡甜香，假货常用锁阳染色冒充，颜色过于鲜艳的要警惕，最好选春秋季采挖的内蒙产区，这个时候药效成分最足，还有重要一点：实热体质（舌苔黄、易上火）的人要慎用,服用期间少吃辛辣油腻食物。
这味穿越千年的沙漠仙草，正在现代医学的验证下焕发新生，从亚健康调理到慢性病辅助治疗，肉苁蓉用实力证明老祖宗的智慧，下次体检报告亮红灯时，不妨试试这味温柔的"沙漠人参"，说不定会有意想不到的惊喜！具体怎么吃、吃多少，还是要听听中医师的建议哦
