"白麻子到底有啥用？"作为从小在北方长大的孩子，我对这种藏在杂粮柜角落里的小东西可太熟悉了！今天就带大家深挖白麻子这个养生宝藏,看完你会发现它简直是个全能型选手！
肠道清道夫——比香蕉管用的通便神器
记得去年冬天公司聚餐吃火锅，第二天全办公室都在找泻火偏方，同事小王掏出一小袋白麻子，说这是她奶奶传的通便秘诀，刚开始我还不信，直到看见她下午跑三趟厕所...（此处省略画面）后来查资料才发现，这玩意儿含油量高达30%，比橄榄油还猛！特别是壳里的膳食纤维像小扫帚，能把肠道褶皱里的宿便刮得干干净净，现在我家厨房常年备着它，每次吃火锅前嚼10克,比喝酸奶管用多了！
营养充电宝——打工人续命新宠
别以为白麻子只是"泻药"，它可是妥妥的营养库！每100克含钙量是牛奶的3倍，特别适合不爱喝牛奶的中老年人，上周去拜访邻居张阿姨，她每天早晚空腹嚼20粒，半年下来连补钙片的钱都省了，最绝的是它还自带Omega-3，办公室那些天天盯着电脑的程序员小哥，现在都拿它当零食，说是护眼神器，不过要提醒一句：每天别超过30克,不然跑厕所别怪我没提醒！
素颜杀手锏——古代贵妇的养颜秘方
上个月整理老妈梳妆台，翻出本泛黄的《千金方》，里面居然记着用白麻子敷脸的法子，试了几次发现真不是忽悠——把白麻子捣碎加蜂蜜，厚敷半小时后洗掉，皮肤软得像豆腐，皮肤科表姐说这叫"油养肤"，里面的亚油酸能修护屏障，现在我们闺蜜群流行"麻子面膜日"，比去美容院划算多了！不过过敏体质要谨慎,最好先在耳后试试。
血压调节阀——藏在杂粮罐里的降压药
我爸有段时间老抱怨头晕，去医院量血压偏高但又没到吃药的程度，营养师建议他每天用白麻子拌酸奶当早餐，坚持两个月再量，数值真的降下来了！后来才知道这小白籽含有特殊的植物甾醇，就像个天然过滤器，能帮助排出多余的钠，现在家里煮粥、蒸馒头都会撒一把,比吃药安全多了。
厨房万金油——主妇们的创意料理法宝
别只会用它做芝麻糖！试过把白麻子碾碎撒沙拉吗？那口感直接秒杀超市买的芝麻粉，我们北方还爱用它炒莜麦鱼鱼，香得能多吃两碗饭，最绝的是熬小米粥时放一把，粥面浮着星星点点的小白籽，喝起来特别顺滑，不过要现吃现磨,放久了容易哈喇味。
温馨提示：虽然白麻子好处多，但孕妇和腹泻期间要忌口，建议买真空小包装的，开封后放冰箱保存，最近发现某宝上有现成破壁粉，懒人可以直接冲水喝,不过我总觉得现磨的更香！
你家有没有独特的白麻子吃法？欢迎在评论区晒出你的私房菜谱！要是觉得有用，记得
