最近总感觉身体沉甸甸的像揣着块砖？早上起床脸肿得像发面馒头？如果是这样，今天要说的这对中药CP你可要记好了，茯苓和泽泻这对"祛湿黄金搭档"，可是中医调理水湿体质的宝藏组合，从古用到今,连减肥圈都在悄悄流行用它们。
先说说咱们平时老听说的茯苓，这味药可不光是炖汤时的配角，人家在《神农本草经》里就是上品药材，最厉害的就是利水渗湿，就像给身体装了个隐形抽水机，那些久坐办公室小腿浮肿的姐妹，还有梅雨天关节酸胀的叔叔阿姨，喝茯苓粥特别管用，我邻居王婶去年天天腿肿到穿不进靴子，喝了两个月陈皮茯苓茶,现在都能穿着高跟鞋跳广场舞了。
再说泽泻这味药，名字听着像泄洪闸，确实能把多余水湿哗啦啦冲走，但它可不是简单粗暴地利尿，而是像智能净水器，把浑浊的"废水"过滤成清泉，那些应酬喝酒多的大腹便便男，还有更年期水肿的阿姨们，用泽泻泡茶喝，三天就能看着肚子瘪下去，不过要提醒一句，泽泻性寒,脾胃虚寒的朋友记得搭个红枣姜片平衡下。
真正懂行的中医师，从来不单独用这两味药，茯苓偏补，泽泻偏泻，两者一搭配就像开了家净水厂，茯苓负责把水湿收集起来，泽泻立刻运到膀胱排出去，这配合比双人跳水还默契，我采访过省中医院的老师傅，他说这组合对三类人最见效：第一种是凌晨三点醒的失眠族，第二种是皮带扣不停往后挪的中年发福群,第三种是头发一天就油得结绺的脂溢性脱发患者。
说到具体用法，最简单的就是煮养生茶，茯苓20克打碎，泽泻10克，再加两片生姜，沸水焖泡当茶饮，特别推荐给每天坐电梯多過走路的白领，喝完明显感觉裤子不再绷大腿，不过要注意，这两种都是利水猛将，晚上过了七点就别喝了,免得频繁起夜影响睡眠。
现在市面上很多祛湿产品都打着这对CP的旗号，但真心建议自己配药，药房买的茯苓要选切面雪白的，泽泻闻着有股淡淡的清香，有个辨别小技巧：真泽泻泡水后表面会冒细小水泡，像水煮开前的状态,假的反而平静得很。
最后说个真实案例，我表姐产后胖了30斤，试遍各种减肥法都没用，后来老中医给她开了茯苓泽泻打粉的方子，每天早晚用温水冲服，三个月下来不仅体重回落，连之前哺乳期落下的腰酸毛病都好了，不过她中间有次偷懶没防潮，药粉结块发霉，喝了闹肚子进了医院,所以保存千万注意干燥。
这对药就像是身体的清洁工，定期吃点能让经络通畅，但再管用的中药也不能当饭吃，一般连吃两周就要停三天，给身体留缓冲期，记住了吗？下次感觉自己像个注水猪肉的时候，就知道该
