最近总在后台看到有人留言问红丹参的事儿，作为扎根中医药领域的十年老炮儿，今天必须给大家掰扯清楚这个宝藏中药材，别看它名字带着"丹"字很霸气,其实咱们老百姓早就在汤碗里默默享用它的好處了！
藏在厨房里的护心高手
上次去湖北探亲，发现家家户户炖鸡汤必放红丹参，当地老中医告诉我个窍门：这玩意儿可是天然的血管清洁工，它含有的丹参酮成分就像个勤快的小管家，专门清理血管壁上的油腻物质，现在年轻人总熬夜加班，血管年龄比实际年龄老十岁，每天用3克红丹参泡水喝，坚持一个月,你会发现早上起床头昏沉的情况少多了。
消炎镇痛的天然药剂师
前阵子爬山扭到脚踝，老丈母从坛子里摸出块红丹参，捣碎敷上，当天就不那么肿了，后来查资料才明白，这深红色的根茎里藏着的隐丹参酮，消炎效果堪比某些西药，现在办公室常备红丹参茶，上火喉咙痛时喝两天，比含片还管用，不过要提醒下，它性偏寒,体寒的朋友可以搭配红枣一起煮。
抗衰界的隐形冠军
美容院老板跟我透露过，高端护肤品里常添加红丹参提取物，这倒不是噱头，《本草纲目》早有记载它能"泽容颜"，那些暗黄色斑、黑眼圈，用红丹参粉掺蜂蜜做面膜，每周两次，三个月下来比打水光针还自然，我自己试了半年,连理发师都说发际线周围的细纹淡了。
熬夜党的肝脏守护神
互联网公司的小伙伴流行喝"保肝四宝茶"：红丹参+枸杞+菊花+决明子，这组合确实巧妙，红丹参能促进肝细胞再生，搭配其他三味，特别适合经常通宵赶方案的上班族，不过要记住，这种茶饮适合白天喝,晚上最好换温和的配方。
妇科调理的秘密武器
很多女性朋友不知道，红丹参可是调经养血的好帮手，产后气血两虚时，用它和当归、黄芪炖汤，比普通红糖水补气色快得多，但注意经期量大时要停用,它活血的效果太猛容易雪上加霜。
说了这么多好处，也得提醒大家两句实在话：红丹参虽好但不是仙丹，日常保健用量控制在每天5-10克，孕妇和手术恢复期的朋友要忌口，它活血通经的特性这时候反而不利，市面上假货不少，正宗的红丹参断面应该有菊花状纹理,闻着带点薄荷香。
现在明白为啥中药铺总把红丹参摆在C位了吧？这枚深红色的礼物，既是大自然馈赠的养生法宝，也是千年中医智慧的结晶，下次去药材市场，记得带颗糖——嚼红丹参时含块冰糖,既能调和药性又能保护牙齿哦！
