"听说四物汤特别养颜，到底有没有用？"后台也常收到留言："月经不调喝四物汤真的有用吗？"作为研究中医养生多年的博主，今天就带大家深度认识这个被无数人验证过的千年古方，讲真，能把四味常见的中药材搭配出这么神奇的效果,古人的智慧真的让人折服！
四物汤到底是何方神圣？
很多姐妹第一次接触四物汤，都会被这"四物"搞得晕头转向，其实说白了就是四味药材：当归、川芎、白芍、熟地黄，别看都是些草根树皮，组合起来可是被称为"妇科养血第一方"，就像四个性格各异的队员组成了冠军战队,每味药都有它的独门绝技。
当归就像队伍里的队长，既能补血又能活血，那些脸色苍白、手脚冰凉的姐妹，多半都是血虚，这时候当归就能带着新鲜血细胞来报到，川芎则是个"疏通工"，专门负责打通血脉管道，痛经、血块多的时候特别需要它冲锋陷阵，白芍像温柔的调节师，给整个方子加上缓冲带，让补血过程更温和，熟地黄就是个老实的营养仓库,源源不断地为身体补充能量。
喝出好气色的三大绝招
我坚持喝了半年四物汤，最大的变化就是素颜出门也有人夸"气色真好"，这种由内而外的红润感，可不是化妆品能比的，特别是每个月那几天，以前疼得直冒冷汗，现在居然能正常上班了，有次拍对比图,连修图师都问我是不是打了柔光灯。
有个同事连续喝了三个月，原本枯黄的头发变得黑亮，指甲上的月牙都长出来了，她跟我说现在爬楼梯都不喘了，我才注意到这汤还能改善气血不足带来的乏力，最意外的是痘痘肌的改善，有位读者留言说喝了之后下巴反复冒痘的情况明显好转,看来补血真的能治标治本。
这些人喝四物汤效果翻倍
特别推荐给久坐办公室的白领姑娘们，整天对着电脑耗心血，下班再约个火锅，血液黏稠得像浆糊，还有刚生完宝宝的宝妈，哺乳期气血消耗大，这汤比十全大补汤更适合，更年期阿姨也别错过，潮热盗汗时喝两天,整个人都舒坦了。
不过要提醒体质偏热的姐妹，原方可能会上火，我有个做主播的朋友属于湿热体质，喝了长痘，后来改成加菊花冰糖就解决了，所以建议第一次喝先小剂量试三天,观察身体反应再调整。
避开这些坑才能见效快
千万别以为四物汤是万能神药！感冒发烧时别碰，月经量超大的那几天停喝，孕妇要问过医生再决定，有次急性肠胃炎还硬扛着喝，结果恶心到不行，现在想想都后怕，最好用砂锅小火慢炖,实在没时间用保温杯焖泡也要保证两小时以上。
市面上现成的四物袋泡茶良莠不齐，我踩过雷买过硬邦邦的劣质药材，现在固定在同仁堂买，每周二四六早上空腹喝，已经养成生物钟，搭配方面，冬天加生姜驱寒，夏天放枸杞明目，春秋季节配红枣桂圆,这样喝三年都没腻过。
看到这里，是不是觉得这副古方突然接地气了？其实养生哪有那么复杂，老祖宗留下的智慧就藏在这些寻常药材里，下次再有人跟你说"喝这个没用"，你就悄悄把气色变好的自拍发朋友圈吧！对了，喝完别立刻喝茶吃萝卜，不然这钱真
