最近整理药柜时翻出块暗红色的药材，表面布满细密纹理，凑近闻还有股淡淡的菌香，这就是在云南老家被称作"血参"的竹黄，老一辈常说它是跌打损伤的救命药，别看它长得不起眼，可浑身都是宝，今天就带大家认识这个被《本草纲目》记载的养生奇物。
竹黄到底是何方神圣？ 竹黄其实是肉座台科真菌竹黄的子座，多寄生在箭竹上，每年端午节前后，经验丰富的采药人会深入竹林，寻找那些表面泛着油光、断面橙红的优质竹黄，新鲜的竹黄像琥珀般晶莹，晾晒后会变成暗红色，摸起来温润不燥,放在手里还带着山林特有的气息。
老中医私藏的5大妙用
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散瘀止痛"急救包" 上个月邻居张阿姨下楼梯崴脚，脚踝肿得像个馒头，我赶紧给她冲了杯竹黄酒（竹黄20克泡500ml白酒），配合热敷，三天就消了大半，这得益于竹黄含有的竹黄多糖，能加速局部血液循环，化解淤血，老辈人进山前都会揣几片竹黄,遇上磕碰伤直接嚼碎敷伤口。
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呼吸系统的"清道夫" 每到秋冬雾霾天，我爸总爱泡竹黄蜂蜜水，竹黄10克捣碎加300ml开水，焖泡后调入蜂蜜，每天喝两次，这个偏方对慢性咽炎特别管用，还能缓解花粉过敏引起的鼻塞，记得要选表面无霉斑的优质竹黄,不然反而伤肺。
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关节养护"润滑剂" 我妈风湿性关节炎发作时，我会用竹黄配艾叶煮水泡手脚，具体方法是竹黄15克+艾叶20克+生姜5片，煮沸后小火再熬10分钟，热气熏蒸时毛孔张开，药物离子直抵病灶,连续用一周关节酸痛明显减轻。
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免疫力的"充电宝" 去年流感高发期，办公室同事轮流中招，我每天用竹黄5克煮水当茶饮，三个月下来一次没感冒，现代研究发现，竹黄富含的麦角甾醇能激活免疫细胞，特别适合经常熬夜、体质虚弱的人群。
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女性的"暖宫卫士" 闺蜜痛经严重那会儿，老中医给她开了竹黄当归汤，竹黄10克搭配当归头15克，隔水炖40分钟，月经前一周开始喝，这个方子不仅能缓解经期腹痛，对宫寒导致的白带异常也有调理作用,但孕妇绝对不能碰。
这些使用禁忌要牢记 虽然竹黄是药食同源的好物，但有几个雷区千万别踩：①阴虚火旺的人服用会加重口干舌燥；②不能和葱、蒜、羊肉同食，否则效力全无；③每天用量控制在10-15克，过量可能导致头晕，建议早上空腹吃效果最佳,但肠胃敏感者最好饭后服用。
辨别真假有诀窍 市场上染色骨碎补冒充竹黄的情况不少，记住这三个鉴别点：①真品断面有朱砂样斑点；②遇水浸泡会渗出金黄色汁液；③咀嚼时先苦后回甘，某次我在景区买的"特级竹黄"，泡水后居然掉色,后来才知道是用色素处理过的假货。
现代研究新发现 最新《中草药》期刊指出，竹黄提取物对幽门螺杆菌抑制率达85%，这可是导致胃炎的元凶，还有个意外收获——竹黄中的多糖体外用能淡化痘印，闺蜜坚持涂了两个月,脸上陈年痘疤确实淡了不少。
现在正是进补好时节，建议大家到正规药店选购，整块的竹黄适合泡酒，磨成粉可以直接吞服，不过最推荐的还是煮粥，小米粥快熟时撒入5克竹黄粉，搅拌均匀闷5分钟，连吃两周你会发现气色明显变好，任何药材都要对症使用，有疑问最好还是咨询中医师，毕竟老祖宗留下的宝贝，用对了
