最近总听身边朋友念叨"中药养生"，但一问起来连黄芪枸杞都分不清，其实咱们老祖宗留下的百药智慧，早就藏在日常生活里了，今天就带大家认识10种家家户户都用过的中药材,看完这篇终于知道它们到底补啥！
被误会的"万能搭子"——黄芪
很多人炖汤放黄芪就像撒盐一样随意，其实它可是补气界的扛把子，气虚的人爬三楼就喘，说话有气无力，这时候喝黄芪红枣茶比吃西洋参管用，但要注意舌苔厚腻的湿气重人群要慎用,补过头反而上火。
熬夜党的续命神器——枸杞
别以为只有中年大叔才泡枸杞，现在00后都开始保温杯里养身了，不过红枸杞偏温补，肝火旺的长痘族更适合黑枸杞，每天抓一小把嚼着吃，比喝十杯奶茶都顶用,关键是不会发胖！
女生必备的"妇科圣药"——当归
痛经就喝红糖水？那真是小看当归了，真正懂行的人都用当归煮鸡蛋，补血效果比单纯喝红糖好三倍，不过孕妇千万别碰，这玩意儿活血太猛,当年华佗都不敢给孕妇开这个方。
厨房里的止咳专家——陈皮
咳嗽别再死磕川贝枇杷膏了，晒干的橘子皮就是天然止咳药，广东人煲汤必放的秘方，不仅能化痰，还能解油腻，记得选年份久的，越陈越香,新橘子皮晒干可不管用。
应酬男的救命稻草——葛根
喝酒前偷偷泡杯葛根茶，第二天起床脑袋不炸疼，这玩意解酒效果堪比解酒药，还能缓解颈椎僵硬，但胃寒的朋友要少喝，毕竟凉性食物伤肠胃,搭配点生姜片刚刚好。
失眠星人的安眠药——酸枣仁
睡前别数羊了，煮碗酸枣仁粥更实在，炒过的酸枣仁捣碎煮水，喝完半小时困意就来，不过新鲜采摘的生枣仁可别乱吃，那东西反而会让人兴奋,药店买的都是炮制过的。
慢性咽炎的克星——罗汉果
教师、主播们注意了！每天用半个罗汉果泡水，比含十颗润喉糖都管用，但这玩意儿性凉，拉肚子期间就别喝了，教大家个妙招：掰碎后冷藏,夏天当冷饮降火超赞。
明目达人的护眼法宝——菊花
整天看手机的眼睛酸痛？试试菊花决明子茶，黄菊散风热，白菊清肝火，搭配枸杞效果更好，不过体质虚寒的人要少喝,加点冰糖中和寒性就行。
口臭救星——佩兰
嘴里总有味儿？嚼口香糖治标不治本，抓把佩兰煮水漱口，三天就能改善，这味药特别便宜，菜市场卖草药的摊位都能找到,但怀孕的姐妹要问过医生再用。
脚气患者的福音——苦参
泡脚只加醋就out了！苦参熬水泡脚两周，真菌感染都能缓解，不过这味道确实像中药铺子，泡完建议开窗通风,不然满屋子苦香味够呛。
这些药材看着普通，但用错地方反而伤身，比如有人拿阿胶治便秘，结果越补越糟——阿胶本是滋阴止血的，肠燥便秘的人吃了雪上加霜，建议大家收藏这份指南，下次买药前先翻出来对照，别让
