咱们老百姓过日子,谁家还没个头疼脑热、腰酸背痛的时候？比起西药的立竿见影，老祖宗留下的中药方子更像是温水煮茶，慢慢滋养身子骨，今天我就带大家扒一扒那些流传千年的中药"神方"，不仅附上具体配方，还把功效讲得明明白白，建议收藏起来随时备用！
补气养血篇：脸色蜡黄、浑身无力就喝这些
四物汤——妇科圣方
当归9g+川芎6g+白芍9g+熟地12g
这锅"女人汤"专治面色萎黄、姨妈期腹痛，我同事小王每次痛经都靠它续命，她说喝完肚子暖烘烘的，比红糖水管用多了，不过孕妇千万别碰，活血太猛容易伤胎气。
八珍汤——气血双补
四物汤+党参9g+白术9g+茯苓9g+甘草6g
这简直就是加班族的救命汤！连着喝一周，原本爬楼梯都喘的虚底子明显有劲了，上次我妈手术后气血两亏，老中医开的就是这个方子。
黄芪建中汤——懒人补气法
黄芪15g+桂枝9g+白芍12g+生姜3片+大枣5颗
上班族最懂这个方子的妙处,冲泡成茶饮，一整天都精神抖擞，特别适合说话有气无力、动不动就出虚汗的人。
清热祛火篇：上火便秘、咽喉肿痛看过来
银翘散——感冒初期必备
金银花15g+连翘15g+薄荷6g（后下）+荆芥9g
刚开始打喷嚏流鼻涕时煮一锅,发发汗睡一觉就好利索，记得薄荷要最后放，煮开即关火，不然有效成分都挥发了。
菊花枸杞决明子茶——电脑族护眼三宝
白菊花5g+枸杞8粒+决明子10g
每天对着屏幕超过8小时的打工人,把这个当水喝准没错，特别提醒决明子要炒过才不伤肠胃，拉肚子体质少放点。
五味消毒饮——长痘神器
金银花15g+野菊花10g+蒲公英15g+紫花地丁15g+天葵子10g
脸上爆红肿大痘时,抓一把煮水早晚敷脸，我表妹青春期满脸痤疮，坚持两个月现在只剩痘印了。
祛湿健脾篇：头发油腻、肚子胀看这里
参苓白术散——水肿克星
党参10g+茯苓15g+白术10g+山药15g+扁豆10g
早上眼皮肿、小腿按下去凹陷的湿气重人群，拿这个煮粥喝比红豆薏米管用，舌苔白腻的最适合，舌红少苔的别凑热闹。
平胃散——口臭救星
苍术12g+厚朴9g+陈皮9g+甘草6g
吃完火锅烧烤第二天嘴巴像下水道？这几味药煮出来的"口气清新剂"，比嚼口香糖管用十倍。
三仁汤——头油克星
杏仁10g+白蔻仁6g（后下）+薏苡仁20g+厚朴9g
头发一天就油得贴头皮的姐妹听好,这个方子能从内而外控油，搭配淘米水洗头效果翻倍，亲测三天不油！
安神助眠篇：失眠多梦、心烦意乱这么做
酸枣仁汤——失眠救星
酸枣仁20g+茯苓15g+知母10g+川芎6g
工作压力大导致的睡不着,连喝三天就能见效，最好睡前两小时喝，搭配泡脚效果更佳。
甘麦大枣汤——更年期定心丸
浮小麦30g+甘草9g+大枣10颗
老妈更年期天天冲我发火,喝了这个方子半个月，居然能坐下来跟我好好聊天了，不过甘草别放多，容易浮肿。
天王补心丹——健忘心慌吃它
丹参15g+当归10g+党参10g+五味子6g+远志6g
备考学生、加班白领的心肝宝贝方子，记住柏子仁要捣碎，不然有效成分出不来。
筋骨关节篇：颈肩痛、老寒腿有救了
独活寄生汤——腰腿痛专用
独活15g+桑寄生15g+杜仲10g+牛膝10g
坐月子落下腰痛毛病的宝妈,坚持喝一个月能改善，特别注意孕妇禁用，里面有活血药材。
羌活胜湿汤——空调病克星
羌活9g+独活9g+防风9g+川芎6g
夏天贪凉吹空调导致的肩膀僵硬,煮一锅热敷患处，比膏药管用还不过敏。
木瓜煎——转筋抽筋良方
木瓜15g+吴茱萸6g+生姜3片+大枣5颗
半夜腿抽筋的试试这个,特别是孕妇和中老年人，比钙片温和多了。
注意事项划重点！
- 所有方子都需根据体质调整,比如怕冷多加点姜，口干舌燥减点温热药
- 孕妇、哺乳期、儿童用药需专业医师指导
- 急性病、高烧不退请及时就医，别耽误病情
- 抓药时优先选正规医院或老字号药房,别图便宜买路边散装货
这些方子都是历代医家千锤百炼的精华,就像老祖宗给我们的健康存折，建议大家平时收集整理，关键时候真能派上大用场，不过再好的方子也要对症，实在拿不准就拍个舌苔照找线上问诊
