说起失眠，我真是要捶胸顿足地喊冤，三年前连续加班赶项目，把身体熬成了"熬夜特困生"——晚上躺在床上像煎鱼似的翻来覆去，白天盯着电脑屏幕直犯困，最惨的时候，凌晨三点瞪着天花板数羊，结果羊群踩着云彩飘走了,我依然睁眼到天亮。
试过网上所有偏方：喝热牛奶、熏精油、戴蒸汽眼罩，甚至某宝买的"助眠枕头"，最离谱的是花888买了个号称"脑波催眠"的电子头环，结果除了钱包被催眠，眼皮依然倔强地支棱着，最后医生给开了艾司唑仑，药片一掰两半确实能睡着，可第二天脑袋像灌了铅,整个人浑浑噩噩像在梦游。
转机出现在去年立秋，闺蜜来我家看到茶几上堆着的药盒，吓得差点报警："你这是要把药房搬回家？"她揪着我去看她认识的老中医，老先生搭脉时突然笑出声："小姑娘脉象跳得比蹦迪还快，肝火旺得能烤羊肉串了。"
抓药单里排第一味就是百合，我当场拆台："这不菜市场五块钱一斤的玩意儿吗？能比我那进口褪黑素管用？"老大夫也不恼，慢悠悠说："每天抓30克鲜百合，加小米枸杞煮粥，当早饭连吃一个月。"
说实话，刚开始纯属应付差事，早上急吼吼扒拉两口，中午照常点奶茶续命，直到有天加班到十点，突然发现胃里暖暖的，往常这时候已经开始心慌手抖的咖啡因戒断反应居然没来，更神奇的是当天夜里，原本条件反射般清醒的大脑,竟在迷迷糊糊中睡着了！
这下可算踢到铁板了，我开始老老实实按医嘱操作：清晨七点准时炖上砂锅，看着百合瓣在米汤里舒展成玉色花瓣，最开始觉得寡淡，学广东人往里加冰糖，结果甜得半夜渴醒，后来改成原味，反而品出丝丝回甘，配上蒸软的山药块,倒像是给肠胃做了场SPA。
坚持到第三周，身体变化肉眼可见，以前开会十分钟就哈欠连天的死样子，现在能思路清晰地怼完策划案；脸色从蜡黄变得透亮，同事都说我打了水光针，最明显的还是睡眠——原来总在浅睡期徘徊，现在能实实在在感受到"深度睡眠"的爽感,就像手机充满电那种踏实感。
查资料才搞明白，百合可不是简单的淀粉块，老中医说它入心经和肺经，能把虚火往下引。《本草纲目》里写着"主邪气腹胀，利大小便，补中益气"，翻译成人话就是既能灭掉心火过旺导致的烦躁，又能润燥安神，现代研究也发现，百合里的生物碱和多糖成分确实有镇静作用，相当于天然的"神经松弛剂"。
现在我和百合算是锁死了，办公室常备干的兰州百合，泡枸杞当茶饮；周末煲汤必丢几片鲜百合，吸饱汤汁的百合比肉还好吃，有次出差忘带，当晚又躺回了熟悉的"睁眼到天亮"模式,吓得我赶紧网购快递到家。
当然也不是人人适用，体寒手脚冰凉的姐妹要谨慎，最好搭着红枣桂圆一起吃，我朋友学我食疗，结果拉肚子拉到怀疑人生——她脾胃虚寒还猛吃寒性的百合，这不找虐么，所以啊，中医讲究辨证施治,咱不能瞎跟风。
回头看那盒没吃完的艾司唑仑，早被我当成定时炸弹扔了，现在睡前看两页书，听着窗外蝉鸣渐渐模糊，这种自然入睡的幸福感，是多少安眠药都换不来的，要说这几十块的百合，可比我之前砸进去的保健品钱值多了——毕竟健康这种事儿，从来都不是越贵越
