最近总熬夜加班,嘴角起泡、嗓子冒烟，同事说这是上火了，翻遍家里的药箱，发现有两包中药材——生地黄和黄连，老中医说这两味药堪称"灭火双雄"，但怎么用才能既不伤身又见效快？今天咱们就来聊聊这对中药CP的神奇之处。
生地黄：滋阴界的"水库管理员" 在中药房的角落里，棕黄色的生地黄像块不起眼的石头，别小看这味药，它可是有名的"滋阴润燥高手"，就像给干涸的河床注入清泉，生地黄能帮我们补充身体里的"阴液"，那些经常口干舌燥、五心烦热的朋友，多半都是阴液不足惹的祸。
记得去年秋天,我总感觉喉咙像糊了层纸，喝多少水都不管用，老中医开了个方子，生地黄配上沙参、麦冬煮水喝，没想到连着喝三天，不仅嗓子清爽了，连失眠的老毛病都好转了，原来生地黄不仅能养阴，还能安神，难怪古人称它为"补肾水真剂"。
黄连：清热界的"消防队长" 如果说生地黄是润物细无声的春雨，那黄连就是雷霆万钧的消防车，这味苦得让人皱眉的药材，最擅长对付实火，记得小时候偷吃炸鸡上火，舌头起泡疼得睡不着，奶奶就会熬碗黄连水，虽然灌下去的那刻苦得想哭，但第二天准能满血复活。
黄连的厉害之处在于它能直捣黄龙,专攻心火和胃火，现在人压力大，动不动就心烦失眠、反酸烧心，这时候黄连就像个严格的教官，能把过旺的火气迅速镇压下去，不过这"教官"脾气太急，单独使用容易伤脾胃，得像驯马一样配着其他药才行。
黄金搭档的奇妙反应 当滋阴的生地黄遇上清热的黄连，就像给消防车装上了蓄水罐，生地黄负责滋养被烈火烤干的"土壤"，黄连负责扑灭嚣张的火苗，两者配合既能治标又能治本，特别是对付那种"越喝水越渴"的虚火，这组CP简直王炸组合。
我试过把6克生地黄和3克黄连一起煮水,加几颗枸杞调味，第一口确实又苦又甜，但喝完半小时，原本火烧火燎的喉咙就像被敷了层清凉的面膜，连续喝三天，连带着长的口腔溃疡都好了大半，不过要提醒大家，这剂量是问过中医师的，自己千万别乱加量。
这些坑千万别踩 虽然这对CP很给力，但用错地方就适得其反，有次邻居感冒发烧，非要喝我的秘方，结果越喝越严重，后来才明白，黄连只适合"实火"，如果是受凉引起的风寒，喝这玩意就像往冰窟窿里浇冷水。
还有脾胃虚寒的朋友要特别注意,这两种药都偏寒性，就像给快要熄灭的火堆泼冰水，搞不好会伤了阳气，建议这类体质的人，可以把生姜片先含在嘴里再喝药，或者搭配些白术、茯苓来调和。
现代人的妙用指南 现在人生活节奏快，与其生病了再抓药，不如日常做好预防，我习惯在办公室放个小罐子，装点生地黄和黄连粉，哪天火锅吃多了，马上冲杯"灭火茶"：生地黄5克+黄连2克+金银花3克，沸水焖泡20分钟，喝起来虽然像苦瓜汁，但比吃药打针划算多了。
对于经常熬夜的夜猫子,推荐个食疗方：小米粥煮好后，拌入生地黄粉和黄连粉各1克，再加点蜂蜜，这样既减轻苦味，又能在深夜给肝脏做个"SPA"，不过记住，一周最多喝两次，毕竟再好的药也不能当饭吃。
辨别真假的小窍门 市场上鱼龙混杂，教大家几招鉴别真伪，好的生地黄应该是灰褐色，摸起来柔软带弹性，断面像糯米糕似的半透明，如果颜色发黑、硬邦邦的，八成是硫磺熏过的劣质货，黄连则要选"鸡爪连"，形状像鸡爪子，表皮金黄带绒毛，尝起来苦得舌尖发麻才算正宗。
最后唠叨一句,中药讲究辨证施治，同样是上火，有人需要清热，有人需要滋阴，千万不可照搬别人的方子，就像同样的火灾，有的要用高压水枪，有的只需要灭火器，找对
