最近天气忽冷忽热，身边咳嗽的人特别多，前天去菜市场买梨，卖水果的大姐边削梨盖边说："现在年轻人熬夜多，肺火旺，煮点川贝雪梨汤最管用！"这话倒是提醒我，咱们老祖宗留下的清肺中药，这时候真该派上用场了，今天就给大家唠唠那些既能化痰又能止咳的中药宝贝，都是药店能买到、厨房能用上的实在方子。
川贝母：润肺界的"温柔杀手" 说起清肺化痰，川贝母绝对是当红明星，它不像西药止咳水那样麻嗓子，而是像春雨润物般慢慢滋养，记得去年我感冒后咳嗽半个月，喉咙里总像卡着小鱼刺，喝了三天川贝炖雪梨汤，那种从胸腔深处泛起的痒意居然神奇地消失了，不过要提醒大家，真正有用的是"川贝母"三个字，某宝上十几块一大包的"川贝粉"多半掺了淀粉，正经药材应该是乳白色小颗粒,嚼起来微甜带点腥苦。
桔梗：呼吸道的"清洁工" 这味药特别适合早上起床总要"吭吭"清嗓子的朋友，上周邻居王阿姨咽喉肿痛，我让她用桔梗泡水喝，她嫌苦加了几颗冰糖，结果第三天就跟我说："现在吐痰特别顺畅，就像水龙头拧开了锈斑。"其实桔梗本身含有皂苷成分，能刺激咽喉产生分泌物，帮助稀释粘痰，但胃寒的人要少吃，毕竟它性凉,空腹喝可能会胃疼。
枇杷叶：长在树上的止咳糖浆 每次路过中药房闻到烤枇杷叶的焦香，就知道有人正在抓治咳的药，新鲜枇杷叶背面有绒毛，必须刷干净才能煮水，否则会刺激喉咙，我试过把枇杷叶洗净后抹上蜂蜜，用平底锅烘成脆片，咳嗽时含一片，那股清凉直往肺里钻，不过要选老叶，嫩叶子药效不够,就像喝酒得喝陈酿才够劲。
鱼腥草：肺部炎症的"灭火器" 别看它名字土得掉渣，对付黄痰稠痰真是一把好手，上个月我老公应酬喝酒多了，半夜咳醒吐出的痰都是绿幽幽的，我赶紧煮了鱼腥草水，这货味道确实一言难尽，但配上红糖冰镇后居然不难喝，关键是见效快，第二天痰颜色就转淡了，不过孕妇和虚寒体质要慎用，它性寒得像冰块,普通人连喝三天也得停停。
胖大海：教师喉宝的平价替代品 很多老师包包里都揣着胖大海，上课前泡一颗，这东西遇水就绽开，像朵迷你菊花，我常用它配罗汉果，再加两粒单晶冰糖，煮出的茶汤琥珀色透亮，不过别当水喝，每天一颗就够了，过量会腹泻，最适合烟酒过度引起的咽干咳嗽,喝完喉咙像涂了层甘油。
说到这儿必须插个真实案例：我表姐家娃反复咳嗽两个月，西医说是过敏性哮喘，中药铺老板给配了川贝+枇杷叶+陈皮的组合，每天早晚煎服，两周后孩子终于能安稳睡整觉，所以说中药讲究君臣佐使，单独用一味可能效果慢,科学配伍才能事半功倍。
最后教大家个懒人妙招：把这些药材装进纱布袋，做成中药香囊挂在衣柜，淡淡的药香不仅能净化空气，还能预防感冒，要是咳嗽超过两周还不好，千万别硬扛，该看医生还得去，毕竟中药虽好，急性肺炎这种毛病还是得听现代医学的
